Как восстановить микрофлору кишечника после клизмы

Содержание
  1. Делать клизму или нет. Клизма кишечника для домашнего очищения организма. -Как сделать чтобы кишечник работал и не беспокоил. Практика -Полезные статьи
  2. Почему происходят нарушения опорожнения кишечника
  3. Восстановление нормальной работы кишечника при атонии и спазмах
  4. Рецепты восстановления микрофлоры кишечника народными средствами
  5. Причины нарушения микрофлоры кишечника
  6. Признаки нарушения микрофлоры
  7. Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры
  8. Продукты для восстановления микрофлоры кишечника
  9. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами
  10. Способы восстановления микрофлоры кишечника
  11. Что такое микрофлора?
  12. Причины нарушения микрофлоры
  13. Симптомы и признаки дисбактериоза
  14. Препараты для восстановления недостатка бактерий
  15. Восстановление микрофлоры народными средствами
  16. Нормализация состава флоры посредством диеты

Делать клизму или нет. Клизма кишечника для домашнего очищения организма. -Как сделать чтобы кишечник работал и не беспокоил. Практика -Полезные статьи

Как восстановить микрофлору кишечника после клизмы

Человеку свойственно впадать в крайности. Это же касается и такой процедуры, очищение клизма для кишечника. В одних популярных книгах о здоровье написано, что клизма лучшее средство для домашнего очищения, в других советуют не злоупотреблять. Есть много «но», которые стоит знать при решении вопроса – делать клизму или нет

Если Вы не проходите курс аюрведического очищения Панчакарма, то всем другим клизма необходима только тогда, когда она выступает в качестве «разовой скорой помощи», например, при длительном запоре – более трех дней. Тогда вред меньше чем польза.

Однако эта процедура сама по себе не является естественным процессом, поэтому ее нельзя делать постоянно, если нет назначения врача.

А доктор может назначить во многих случаях, один из них — при долихосигме (это анатомическое нарушение при котором увеличен определенный отдел кишки и там задерживаются каловые массы).

Однако, часто бывает и так, что попробовав раз или два сделать клизму, человек не получает желаемого эффекта. С вами так бывало? Скорее всего, ошибка кроется в том, что подход к лечению не охватывал проблему всесторонне.

На самом деле, нормализовать работу кишечника можно всего за 30 дней с помощью глубокого очищения. Об этом мы и расскажем в этой статье.

В каких еще случаях показана клизма:

  • · Перед родами и после родов (но не во время основного срока беременности)
  • · Перед любой другой операцией.
  • · В случае если запор длится более трех дней и ничего не помогает.
  • · Перед началом серьезной диеты или лечебного голодания.


Возможные побочные действия от частого применения клизмы:

  • · Нарушения микрофлоры в кишечнике.
  • · Опухоли прямой кишки.
  • · Парапроктит.
  • · Трещины сфинктера и прямой кишки.
  • · Обострение геморроя.

Перед тем как решить, делать клизму или нет, необходимо знать, со временем может возникнуть такая проблема, как «ленивый кишечник». Если клизму делать каждый день, то он попросту перестает иметь чувствительность и пропадают позывы, и порой эти изменения необратимы и требуют оперативного вмешательства.

Почему происходят нарушения опорожнения кишечника

Главные причины нарушения дефекации – малоподвижный образ жизни и нерациональное питание, богатое или мучным и молочным или мясной пищей. Часто к этому добавляется дефицит воды – меньше 1 литра чистой воды в день.

  • Во-первых, еда может плохо перевариваться в желудке из-за дефицита ферментов и плохого пережевывания
  • Во-вторых, плохое питание нарушает работу печени и поджелудочной, что чревато не только запорами, но и сахарным диабетом.
  • В-третьих, при неправильном питании желудок практически перестает вырабатывать фермент пепсина, а он играет наиважнейшую роль в расщеплении белков. Если белки не расщепляются — не переработанные вещества превращаются в токсины. Это грозит отказом работы других органов.
  • Иногда влияют анатомические нарушения – долихосигма или регуляция со стороны нервной системы – от позвоночника. У женщин привычные запоры формируются часто из-за привычки терпеть: стенки кишечника перерастягиваются и теряются позывы.

Кишечник имеет свою микрофлору, которая помогает расщеплять пищу, связывать и выводить побочные продуты, там же всасываются полезные вещества. И если микрофлора нарушена из-за болезни или неправильного питания, в кишечнике начинаются процессы брожения, гниения, а это метеоризм, запоры или чередование запоров и поносов.

Тогда-то и встает вопрос, делать клизму или нет, потому что в противном случае страдает иммунитет и лимфатическая система. При запоре организм не может избавиться от токсинов, они попадают в кровь, тогда начинаются проблемы с дыханием, самочувствием, кожей. 

Восстановление нормальной работы кишечника при атонии и спазмах

На самом деле все не так критично. На начальном этапе можно сделать и клизму. Но глобально от зависимости нужно избавиться, чтобы не получить осложнения. Нормальную работу кишечника можно восстановить за месяц, главное — подойти к решению системно.

1. Восстановите регулярность питания минимум 3 раза в день, лучше четыре.

2. Необходимо повысить качество пищи.

  • Первое – исключить жирное и высококалорийное, уменьшить мучное, молоко, увеличьте количество каш и овощей + немного фруктов, так чтобы они занимали минимум половину от всего съеденного за день.
  • Второе – больше есть продуктов, насыщенных ферментами. Они есть в кисломолочной продукции. Наиболее полезная концентрация лакто-бифидобактерий – в натуральных йогуртах.
  • Третье – обратите внимание на растительные источники волокон и минералов: псиллиум, спирулина (водоросли), хлорелла (водоросли).
  • Четвертое – используйте природные активаторы пищеварения, они содержатся в комплексе НутриДетокс (кайенский перец и протеолитический фермент папаин)

3. В течение дня пейте минимум литр чистой воды4. Побольше ходите. Если не можете из-за лишнего веса, проблем с сердцем или суставами, то делайте упражнения лежа на спине. Это будет обеспечивать стимуляцию кишечника собственными мышцами.

5. В первый месяц, когда вы решили перестать делать клизму, проведите глубокое очищение кишечника.

6. После того, как пищеварение восстановилось, его можно поддерживать с помощью НутриДетокс.

7. Если вы имеете раздраженный кишечник, то лучшим натуральным средством поддержки будут особенные растительные волокна “Свободиум” 

Его ценность в том, что волокна не вызывают привыкания. Достаточно часто одной капсулы каждый день, чтобы поддерживать пищеварение в стабильном состоянии при склонности к спазмам. Но сначала, конечно – курс очищения.

Чтобы перед вами больше не вставал вопрос – делать клизму или нет, обратите внимание на натуральные комплексы, содержащие папаин, хлорелла, спирулина и т. д. Сделайте эти комплексы неотъемлемой частью своего питания.

 

  • Папаин– он в основном содержится в папайе и специальных биокомплексах. Помогает перевариванию белка. 
  • Спирулина – сине-зеленая водоросль, уникальная по своему составу, она признана во всем мире как уникальное средство, помогающее при самых тяжелых заболеваниях. Что же касается кишечника, то спирулина способствует его очистке от шлаков, токсинов и восстановлению микрофлоры.
  • Хлорелла – водоросль, обогащенная хлорофиллом. Ее применяют для очистки крови. Она насыщает кровь кислородом, она очень часто используется в спортивном и вегетарианском питании. Эта водоросль, попадая в кишечник, нормализирует его работу.
  • Кайенский перец – специя, способствующая стимуляции перистальтики кишечника, помогает усвоению пищи.

Обогатив таким образом комплекс питания, попутно очищая организм, вы очень скоро приведете кишечник в норму и перед вами больше не встанет вопрос – делать клизму или нет.

Источник: https://www.sokolinskycenter.com/helpful-articles/the-intestines/do-an-enema-or-not/

Рецепты восстановления микрофлоры кишечника народными средствами

Как восстановить микрофлору кишечника после клизмы

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем.

Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие.

Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

  1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
  2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
  4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

  • неустойчивый стул, переходящий в диарею;
  • ­боли в нижнем брюшком отделе;
  • ­вздутие живота, метеоризм;
  • ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
  • ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
  • ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

  1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
  2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
  3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
  4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
  5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
  6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

  1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
  2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
  3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
  4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
  5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
  6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
  7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
  8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
  9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

8. Дисбактериоз часто сопровождается гельминтозом. Кроме кефира и чеснока, тыквенные семечки отлично очищают кишечник от паразитов. Их рекомендуется кушать в сыром виде натощак. Хорошо работает смесь измельченных грецких орехов, семян тыквы и подсолнуха (в равных количествах). 2 ст. л. лекарства нужно разводить в половине стакана воды и принимать 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Источник: http://xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai/articles/recepty-vosstanovlenija-mikroflory-kishechnika-narodnymi-sredstvami-85.html

Способы восстановления микрофлоры кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника после клизмы

Праздники, сопровождающиеся длительными застольями, межсезонье, приносящее с собой вирусные инфекции, самостоятельно оказанная помощь путем бесконтрольного приема лекарственных препаратов — приводят к тому, что полезные кишечные бактерии погибают. Нарушение микрофлоры еще больше усугубляет положение и дает толчок для появления новых и развития старых заболеваний. Тогда встает вопрос о том, чем и как восстановить микрофлору кишечника не навредив еще больше.

Что такое микрофлора?

Кишечник здорового человека заселен не одной сотней микроорганизмов, выполняющих нужные для жизнедеятельности организма функции. Совокупность этих бактерий принято называть микрофлорой. Два килограмма веса здорового человека составляют микроорганизмы кишечника.

:

Микрофлора может быть естественной (основное, полезное население кишечника), и патогенной (болезнетворные бациллы, попадающие в организм, под действием определенных факторов).

Послужной список результатов деятельности полезной микрофлоры достоин уважения:

  • Бактерии кишечника способствуют совершенному процессу переваривания пищи, обмену веществ.
  • Флора помогает организму усвоить ценные вещества, витамины, минералы, получаемые из пищи.
  • Укрепление иммунной системы, повышенная сопротивляемость вирусам и инфекциям — так же результат работы микрофлоры кишечника.

Причины нарушения микрофлоры

Основные причины, приведшие к нарушению кишечной микрофлоры, чаще всего обусловлены внешним воздействием на организм и в большинстве случаев по вине самих людей.

  • Антибактериальные препараты, противогрибковые, антисептические средства, воздействуя на болезненную микрофлору, уничтожают и полезные микроорганизмы. Адекватный прием антибиотиков, по назначению и под наблюдением специалиста, не вызывает существенных сбоев в жизни естественной микрофлоры. Напротив самолечение, самоконтроль приема таких лекарств пойдет не на пользу, а во вред нужным бактериям.
  • Постоянная чистка кишечника в домашних условиях посредством клизмы, слабительных препаратов, влечет за собой избавление не только от запоров, но и от важных для работы пищеварительного тракта микроорганизмов.
  • Существенно нарушить кишечную микрофлору может безмерное употребление спиртных напитков, преобладание в меню вредных полуфабрикатов. Некачественные продукты, содержащие большое количество консервантов, стабилизаторов, загустителей, нарушают нормальную работу кишечника.
  • Гормональные препараты, химиотерапия снижают иммунитет, пагубно влияют на микрофлору, содержащуюся в кишечнике.

Рецепт Е. Малышевой от запоров

Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку…

Читать далее…

Симптомы и признаки дисбактериоза

Улучшить, нормализовать и восстановить микрофлору кишечника можно при правильном лечении на основании верно выявленных симптомов:

  • При запорах и диарее носящих постоянный характер, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе, избыточным газообразованием — можно заподозрить нарушение количества и качества микрофлоры.
  • Сбой в работе кишечника часто сопровождается сухостью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос, акне, аллегрическими высыпаниями.
  • Общее состояние здоровья ослабленное, для дисбактериоза характерны апатичное настроение, депрессии.

Препараты для восстановления недостатка бактерий

Колоссальная польза пробиотиков и пребиотиков знакома многим хотя бы из рекламы по телевизору.

Препараты, улучшающие и восстанавливающие пищеварительный процесс, нормализующие кишечную флору, избавляют организм от токсинов, укрепляют иммунитет, стимулируют слизистую оболочку кишечника. Но длительный прием лекарств, поддерживающих баланс здоровых микроорганизмов, может спровоцировать привыкание.

Еще одной ошибкой в самолечении дисбактериоза становится неверное осведомление пациента о различиях препаратов пробиотика и пребиотика. При подозрении нарушения баланса микрофлоры, обращайтесь в больницу, врач пропишет нужные восстанавливающие лекарства и таблетки и назначит курс терапии.

При дисбактериозе назначают следующие лекарственные препараты, восстанавливающие сбой в кишечной среде.

ПробиотикиПребиотикиФерменты
Препараты содержат живые микроорганизмы – лактобактерии, энтерококк, кишечная палочка, бифидобактерии, введение в организм которых, оказывает положительное влияние на состояние здоровья.Препараты содержат компоненты, отвечающие за рост, активность и жизнедеятельность здоровой микрофлоры кишечника, не всасываются в пищеварительном тракте.В состав энзимов входят вещества, улучающие и ускоряющие процесс пищеварения, метаболизм.
Капсулы: Аципол, Линекс, Бифиформ; Суспензии: Биофлор, Энтерожермина; Порошки для раствора: Бифидумбактерин, Бифилонг, Бифинорм; Кпли: Хилак, Хилак фотре;

Свечи: Лактобактерин, Ацилакт.

Таблетки: Лактофильтрум; Суспензия: Дюффалак;

Сироп: Лактузан Дуо, Нормазе, Порталак.

Капсулы : Мекразим, Эрмиталь, Креазим; Драже: Мезим форте, Фестал;

Таблетки: Зимет, Вестал.

Одна из главных причин запора или диареии- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое …

Подробнее…

Восстановление микрофлоры народными средствами

Народные средства для нормализации и восстановления кишечной микрофлоры подлежат представлению и уделению внимания. Как и в случае с медикаментозными препаратами, организм не должен становиться подопытным кроликом собственных экспериментов.

Даже нетрадиционная медицина нуждается в назначении, коррекции дозировок, длительности терапии, поэтому советуйтесь со знающими людьми.

Положительное влияние на флору кишечника и ее восстановление, окажут следующие рецепты, травяные сборы:

  1. Измельчить и смешать две головки чеснока и пять небольших луковиц. Залить смесь одним литром кефира. Полученную массу перелить в стеклянную банку и на пять дней отправить в холодильник. Принимать три раза в день по одной столовой ложке в течение недели. Средство восстанавливает микрофлору кишечника и избавляет от дисбактериоза.
  2. Перекрутить на мясорубке чернослив, изюм, курагу, грецкие орехи, каждого вида по 300 грамм. Добавить 300 гр. меда и сок одного лимона. Принимать по одной столовой ложке в день за 15 минут до приема пищи, курс один месяц. Такой рецепт порадует детей, страдающих нарушением микрофлоры.
  3. Травы также широко используются для лечения болезней ЖКТ. Восстанавливают нарушенное состояние микрофлоры кишечника. 3 ч.л. рассыпного лишайника пармелии залить 350 −400 гр. воды, кипятить в течение 10 минут на медленном огне. После укутать и настаивать в течение двух часов. После процеживания принимать по 1- 2 ст.л. три раза в день до еды.

Нормализация состава флоры посредством диеты

Правильное питание и употребление полезных продуктов, обязательное условие, нормализующее и восстанавливающее микрофлору кишечника. Лучшие пробиотики всех времен и народов — это кисломолочные, сквашенные продукты, содержащие в себе нужное количество полезных бактерий.

Что говорят проктологи Израиля о запоре?

Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом…

Читать далее…

Йогурты с бифидобактериями, кефир, простокваша лучшее, безопасное и недорогое лекарство при дисбактериозе.

Питание должно быть разнообразным, комплексным, включающим употребление каш из различных круп, овощей, фруктов в сыром и термически обработанном виде. Вообще еда должна готовиться преимущественно на пару, вариться, тушиться.

Восстановление слизистой оболочки кишечника во многом зависит от питьевого режима. Пить нужно часто, небольшими объемами до двух литров в день. Для восстановления микрофлоры кишечника важна комплексная терапия: лекарственные препараты, правильное питание, активный способ жизни.

Недостаток в рационе жидкости – одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Степень важности полезных микроорганизмов в работе органов пищеварения. Причины снижения здоровой флоры и сигналы организма о дисбактериозе. Как восстановить микрофлору кишечника с помощью лекарств, народных методов и правильного питания.

Источник: https://LechimZapor.com/lechenie/vosstanovlenie-mikroflory-kishechnika

Гастрита нет
Добавить комментарий