Отрыжка тошнота тяжесть после еды

Содержание
  1. Стоит ли беспокоиться при отрыжке, тошноте и тяжести в желудке: опасность или норма
  2. Двигательный режим и симптомы
  3. Другие причины
  4. Болезни, вызывающие дискомфорт
  5. Симптомы с головокружением
  6. Возможные причины отрыжки воздухом, тяжести в желудке и других симптомов
  7. Медицинская справка
  8. Причины
  9. Гастрит и язвенная болезнь
  10. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
  11. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
  12. Дивертикулярная болезнь пищевода
  13. После еды тяжесть в желудке и отрыжка: возможные причины и заболевания, лечение и профилактика
  14. Возможные причины возникновения отрыжки и тяжести в желудке после еды
  15. Возможные заболевания, при которых возникает тяжесть и отрыжка
  16. Лечение и устранение отрыжки и тяжести в желудке
  17. Особенности питания и профилактика
  18. Причины тяжести в желудке и отрыжки после еды
  19. Всему виной неправильная еда
  20. Какие болезни вызовут отрыжку и тяжесть в желудке после еды
  21. Аккуратно с двигательным режимом
  22. Профилактика тяжести в животе и отрыжки после еды

Стоит ли беспокоиться при отрыжке, тошноте и тяжести в желудке: опасность или норма

Отрыжка тошнота тяжесть после еды

С возрастом человек начинает испытывать неприятные симптомы со стороны разных систем организма.

Отрыжка, тошнота и тяжесть в желудке настораживают любого – с этих признаков начинается как минимум 10 различных заболеваний пищеварительной системы. Но есть состояния, которые никак не связаны с расстройствами ЖКТ.

Чтобы уметь отличать опасные реакции от нормального физиологического процесса, нужно знать все особенности симптоматики патологических состояний.

Одна из самых распространенных причин тошноты, сильной и частой отрыжки, а также тяжести в желудке – это нарушение питания. Не одноразовое переедание и употребление фаст-фуда, а устойчивое игнорирование размеренного подхода к еде. К этому относят факторы:

  • злоупотребление модифицированными и животными жирами, особенно приготовленными через жарку продуктов;
  • употребление других блюд, которые плохо усваиваются: газировки, сладости, ингредиенты с консервантами и красителями;
  • нарушение режима приема пищи: то человек голодает, то наедается до отвала, либо ест перед сном, не завтракает;
  • постоянное употребление сухих перекусов «на ходу», злоупотребление газированными напитками;
  • преобладание несвежих продуктов, слишком много белка или углеводов.

Среди продуктов, которые плохо усваиваются и вызывают тошноту, отрыжку, тяжесть в желудке, относят: хлебобулочные изделия, капусту, бобовые культуры, бананы и виноград, грибы, вареные яйца. Однако всё индивидуально, и у других людей может отмечаться непереносимость иных продуктов, например: яблок, сухофруктов, молока.

Двигательный режим и симптомы

Двигательная активность – очень важный момент в обнаружении причин неприятных симптомов. Так, при гастрите или эрозивной форме эзофагита запрещена чрезмерная активность. Но и полное отсутствие физической нагрузки не полезно для большинства людей.

Важно! Сюда же относится физическая активность во время пищи – принимать еду нужно в спокойной обстановке, без спешки, нормально пережевывая каждый кусочек.

Также нельзя нагружать организм после еды, только умеренная прогулка полезна через 15-20 минут после приема пищи. Если же отказаться от подвижного образа жизни, то возникнут другие неприятные признаки:

Полезная информация:  Опасный симптом: жидкий стул красного цвета

  • при низкой активности замедляются процессы пищеварения, а также остальные обменные функции организма;
  • чтобы нормально работать, кишечник нуждается в достаточном количестве клетчатки, воды и подвижности;
  • при низкой активности сразу же после еды нередко появляется чувство тяжести, возникает отрыжка.

Если сверху этого добавляется употребление некачественной еды, то происходит застой в толстом кишечнике. Как следствие, развиваются процессы гниения, возникают неприятные признаки: газы в животе, тошнота, тяжесть в желудке и отрыжка.

Другие причины

Среди других факторов, которые можно отнести к неправильному образу жизни и питанию, выделяют:

  • употребление слишком холодных блюд: неразогретой пищи, мороженого, холодных напитков. Они ускоряют пищеварение, что вызывает диарею и ухудшает переваривание и усвоение пищи;
  • резкое изменение рациона – пребывание в чужой стране нередко заставляет есть незнакомые блюда, либо такое возникает при диете. Тяжесть, отрыжка и тошнота возникают при контакте организма с чужеродными сочетаниями микроэлементов;
  • целиакия – врожденная или приобретенная непереносимость глютена. Люди с целиакией ощущают постоянный дискомфорт при употреблении пшеничных продуктов и других ингредиентов с глютеном. Аналогичное происходит при лактозной недостаточности, когда человек не может пить молоко и есть продукты на его основе;
  • повышенный уровень стресса – нервная система дает сбой, в результате чего из-за перенапряжения ухудшается работа ЖКТ. В некоторых случаях происходит полное отторжение пищи: поев, человека начинает тут же рвать, либо возникает диарея;
  • возрастные изменения – к старости пищеварение замедляется, ухудшается переработка всех компонентов пищи. Если раньше человек без проблем съедал 400-500 г жирного шашлыка за раз, то после 50-60 лет у него возникает тяжесть, вздутие желудка, тошнота.

Табакокурение и употребление алкоголя также входят в эту группу причин проблем с желудком. Сначала они лишь причиняют дискомфорт, но со временем могут вызывать серьезные заболевания ЖКТ.

Нередко тяжесть в желудке наблюдается при таком состоянии, как ожирение. Лишний вес давит на внутренние органы, что ухудшает пищеварение и другие процессы.

Болезни, вызывающие дискомфорт

Такие симптомы, как тошнота и отрыжка, вздутие и тяжесть в желудке, чаще всего появляются в результате развития болезней ЖКТ. Самые распространенные причины патологического характера:

  • хронический гастрит – в период обострения почти всегда возникают эти симптомы, чаще всего после еды;
  • язва – дополнительно присутствует сильная боль, которая не дает человеку встать с постели;
  • панкреатит – ухудшается общее состояние пациента;
  • рефлюкс-гастрит – сопровождается выраженной тяжестью и кислой отрыжкой вне зависимости от еды;
  • злокачественные новообразования в организме – если они расположены в системе ЖКТ, то человек почти всегда страдает от боли, потери аппетита и других неприятных симптомов.

Тяжесть в желудке, отрыжка воздухом и тошнота могут появиться на фоне сильного инфицирования, перепадов давления и резкого снижения веса при слишком строгой диете.

Иногда эти симптомы развиваются в ответ на прием определенных лекарств, например, антибиотиков без параллельного лечения пробиотиками.

Симптомы с головокружением

Если, кроме отрыжки, тошноты и тяжести в желудке, возникает головокружение, то спектр причин несколько расширяется. Такое состояние характерно для сильной интоксикации организма при отравлении, либо заболеваниях ЖКТ.

Иногда симптомы появляются под действием стресса, депрессии, эмоциональной усталости. Также подобные признаки характерны для астеновегетативного синдрома (с мигренями и потливостью).

Иногда состояние развивается из-за приема медикаментов, болезней печени. Если отрыжка сопровождается кислым привкусом, то это свидетельствует о высокой кислотности в желудке, что также характерно для язвы и гастрита. Симптомы могут возникнуть при остеохондрозе грудного отдела.

Если отрыжка тухлая, то это из-за низкой кислотности, процессов брожения и гниения. Если она сопровождается горьким оттенком, то это указывает на проблемы желчного пузыря. Если же отрыжка не имеет запаха, то это говорит о повышенном газообразовании, что чаще всего связано с неправильным питанием.

Неприятные симптомы, затрагивающие желудок, не должны волновать человека, если возникают 1 раз в течение определенного промежутка времени. Если же признаки повторяются с завидной регулярностью, то нужно пройти обследование.

Источник: http://diarey.net/simptomy-i-lechenie/otryizhka-toshnota-i-tyazhesti-v-zheludke.html

Возможные причины отрыжки воздухом, тяжести в желудке и других симптомов

Отрыжка тошнота тяжесть после еды

Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта являются самыми распространёнными среди всех заболеваний пищеварительной системы и проявляются такими симптомами, как отрыжка воздухом, тяжесть в желудке и ком в горле после употребления еды.

Характерной особенностью являются отрыжка воздухом и боли в желудке, что говорит о формировании серьёзной патологии органического характера сфинктерного аппарата верхних отделов ЖКТ. Дискомфорт в желудке и отрыжка, а также ряд других симптомов являются характерными для заболеваний пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Такие жалобы и симптомы зачастую приводят к снижению качества уровня жизни больного человека, так как большинство из них появляются спонтанно и не могут контролироваться сознанием больного.

Например, отходящие через рот газы могут появиться спонтанно, что сопровождается появлением характерного звука, который может быть неприятен, как для самого больного, так и для окружающих.

Медицинская справка

Частая отрыжка – один из самых распространённых симптомов заболеваний верхних отделов пищеварительного тракта. Тяжесть в желудке и отрыжка проявляются в виде ретроградного, т.е. через рот, отхождения газов из полости органа.

Отрыжка практически всегда сопровождается тяжестью желудка, формированием характерного звука и присоединением неприятного запаха.

Увеличение объёма газов в желудке – причина может быть скрыта в заглатывании воздуха при употреблении пищи или в результате повышенного газообразования при употреблении некоторых видов продуктов.

При физиологичном состоянии воздух, который шел в желудок вместе с пищевыми массами, при его заглатывании, или образовавшемуся в процессе газообразования в полости желудка, он медленно и бессимптомно эвакуируется через рот.

Причины

Почему формируются такие симптомы, как отрыжка, дискомфорт в животе, тошнота и рвота? Далеко не каждый пациент идет к врачу по поводу отрыжки, тем более не все с такими жалобами на отрыгивание знают причины и лечение данного недуга.

Существует целый ряд патологических состояний и заболеваний, которые приводят к развитию отрыжки воздухом, дискомфорта или тяжести в животе, а также выраженного болевого синдрома.

Основными причинами становятся формирование заболеваний воспалительного характера и нарушение секреторной активности железистых клеток слизистого слоя желудка. К основным заболеваниям, приводящих к формированию вышеперечисленных симптомов, относят:

  • Острый и хронический гастрит.
  • Язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Дуоденогастральный рефлюкс.
  • Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
  • Грыжу пищеводного отверстия диафрагмы.
  • Дивертикулярную болезнь пищевода.

Важно! Все перечисленные заболевания могут стать причиной формирования газообразования и моторных нарушений со стороны гладкой мускулатуры пищевода желудка и его кардиального сфинктера, однако, и другие заболевания кишечника могут становиться причиной появления моторных нарушений, но отрыжка воздухом при них появляется довольно редко.

Гастрит и язвенная болезнь

Заболевание воспалительного характера, при котором поражается слизистая оболочка органа.

Раздражение стенок органа соляной кислотой при повреждении слизистого слоя приводит к развитию дискинетических процессов, что нарушает моторику и эвакуацию пищевых масс из желудка.

Застой желудочного содержимого вызывает повышенное газообразование и приводит к появлению непреодолимого желания отрыгнуть пищу, чувства тошноты и иногда даже рвоты.

Что касается язвенной болезни, то при значительных эрозиях слизистого слоя желудочный сок начинает активно воздействовать не только на подслизистый, но и мышечный слой желудочной стенки, что приводит к формированию выраженного болевого синдрома, который проявляется интенсивными и сильными болями в эпигастральной области сразу же после приёма пищи. Пациенты обычно жалуются на то, что болит желудок, тошнит и мучает отрыжка. Натощак возможно появление чувства тяжести в животе и отрыжки, но не болезненности.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Развитие хронического гастрита зачастую сопровождается присоединением такого заболевания, как рефлюкс-эзофагит, – человек жалуется на отрыжку, и у него болит желудок. К воспалительному процессу в пищеводе приводит излишняя релаксация кардиального сфинктера, что вызывает заброс кислого содержимого желудка в пищевод.

В момент заброса соляной кислоты в пищевод, что вызывает чувство изжоги, также происходит формирование отрыжки. Изжога проявляется жалобами на першение в горле после приёма еды при повышенной кислотности желудочного сока. Иногда боль и отрыжка может сопровождаться ощущением привкуса кислого и желудочного сока во рту.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Такое заболевание, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, является следствием крайне неправильного пищевого поведения.

Заболевание формируется на фоне употребления больших объёмов пищи, при этом плохое пережёвывание, постоянное употребление большого количества спиртного или газированных напитков приводит к перерастяжению стенок органа объёмом, а в комплексе с повышенным внутрибрюшным давлением приводит не только к ослаблению связочного аппарата органа, но и формированию скользящей грыжи в области кардиального отдела желудка. Бывает и так, что при грыже пищеводного отверстия диафрагмы желудок может практически полностью смещаться в грудную полость, что сопровождается выраженным дискомфортом, чувством тяжести в желудке и нижних отделах грудной клетки, изжогой и отрыжкой. Идущие вслед за смещением желудка симптомы становятся значимым фактором снижения качества жизни человека.

Дивертикулярная болезнь пищевода

Дивертикулярная болезнь, или дивертикулёз, – заболевание, при котором формируется своеобразное выбухание кнаружи кишечной трубки в данном случае различных отделов пищевода. При этом формируется слепо заканчивающаяся полость, в которой могут скапливаться остатки не переваренной пищи.

Остатки пищи участвуют в активном газообразовании и могут вызывать чувство постоянной отрыжки, часто с привкусом тухлого, чего не бывает при заболеваниях желудка воспалительного характера.

Отрыжка воздухом и ком – это может быть признак формирования дивертикулярной болезни, в горле при этом ощущается выраженное чувство дискомфорта и давления.

Источник: https://GastroDok.com/lechenie-zheludka/otryzhka-vozduhom-tyazhest-v-zheludke-kom-v-gorle-posle-edy.html

После еды тяжесть в желудке и отрыжка: возможные причины и заболевания, лечение и профилактика

Отрыжка тошнота тяжесть после еды

Отрыжка может являться как обычным физиологическим состоянием, реакцией на прием пищи, так и симптомом патологического состояния организма.

Если при этом добавляются прочие симптомы, например, тошнота, тяжесть в желудке, расстройство стула, следует пройти обследование и определить причину этих явлений.

Любая отрыжка, сопровождающаяся неприятными, болезненными ощущениями, странным запахом, является признаком нарушения работы ЖКТ.

Отрыжка может быть признаком серьезного заболевания.

Отрыжка редко вызывает беспокойство, поскольку ее привыкли считать лишь признаком сытного обеда. Она представляет собой выброс газов из желудка и пищевода через рот, сопровождаемый характерным звуком и нередко запахом.

У здорового человека отрыжка возникает, когда он пытается быстро и на ходу поесть, много говорить во время еды и заглатывает воздух, ест больше обычного, в рационе присутствует много сладкого, острого или жирного, при беременности из-за растущего плода и его давления на желудок, при курении, употреблении газированных напитков и алкоголя.

После еды отрыжка и тяжесть в желудке возникают при употреблении чрезмерного количества жирных блюд, специй или сладостей. Это физиологическая причина, но при постоянном поддержании такого питания расстройства желудка или даже заболевания ЖКТ не избежать. Отличить обычную «сытую» отрыжку от патологической и подозрительной не так трудно:

  1. Воздух без запаха. Это самая обычная отрыжка, возникающая, когда вы едите всухомятку, много разговариваете, плохо пережевываете пищу. В спокойном состоянии, без приема пищи никакой отрыжки в норме происходить не должно.
  2. Горькая отрыжка. Отрыжка с привкусом горечи возникает при заболеваниях, связанным с оттоком желчи, например, при заболеваниях печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. При появлении такой отрыжка рекомендуется придерживаться диеты, употреблять меньше кислых ягод и фруктов, жирного и жареного, а также обратиться к врачу и пройти обследование.
  3. Отрыжка пеной. Определенно тревожный симптом. Обычно он сопровождается другими признаками заболевания, такими, как расстройство стула, тошнота, боли в животе, повышенная температура. При появлении этих симптомов нужно сразу же обратиться к врачу.
  4. Отрыжка с тухлым запахом. Такая отрыжка указывать на патологические, обычно гнилостные процессы в желудке. По какой-то причине содержимое желудка не проходит в двенадцатиперстную кишку, задерживается в нем и загнивает.

Читайте:  В каких продуктах содержится витамин А и его суточная доза

Возможные причины возникновения отрыжки и тяжести в желудке после еды

Отрыжка говорит о том, что прием пищи идет неправильно.

Сама по себе отрыжка не является признаком какого-либо заболевания, но она определенно указывает на то, что надо что-то поменять в привычках и образе жизни.

Даже физиологические причины возникновения отрыжки воздухом говорят о том, что прием пищи идет неправильно. Распространенные причины патологии:

  • Большие порции еды. Если после обеда вы почувствовали тяжесть в желудке и появилась отрыжка, значит вы переели. Привычка переедать может привести к возникновению других неприятных симптомов, поэтому от нее желательно избавляться. Если после уменьшения порции отрыжка исчезла, значит никаких прочих причин для ее возникновения не было.
  • Обилие жирных и острых блюд. Жирная, острая и жареная пища плохо перерабатывается и перегружает желудок. В результате выделяется больше ферментов, способствующих усилению выработки газов, которые и выталкиваются из желудка с помощью отрыжки. Подобная пища приводит не только к отрыжке и чувству тяжести, но и к запорам, гастриту и прочих неприятным явлениям.
  • Неправильное употребление жидкостей. Питьевой режим нужно соблюдать так же, как и режим питания. Любая жидкость должна употребляться в определенном количестве и вовремя. Нельзя запивать водой или другими жидкостями еду. Пить нужно за час до или через полчаса после приема пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок и не нарушать процесс пищеварения.
  • Употребление газированных напитков. Любая газировка, особенно если она содержит красители, раздражает стенки желудка. Если такими напитками еще и запивать сытный обед, отрыжки и тяжести в животе не избежать.
  • Перекусы на бегу. Привычка есть на ходу часто приводит к несварению, отрыжке, тяжести и прочим неприятностям. Во время движения заглатывается больше воздуха, а сама пища плохо пережевывается.
  • Курение и употребление алкоголя. Этиловый спирт, как и никотин оказывают негативное воздействие на стенки желудка, нарушают состав желудочного сока, затрудняют пищеварение, что приводит не только к отрыжке, но и гастриту.

Возможные заболевания, при которых возникает тяжесть и отрыжка

Холецистит может вызвать отрыжку.

Пищеварительная система сложна. Расщепление пищи начинается еще во рту с помощью слюнных желез, затем в желудке с помощью желудочного сока и в двенадцатиперстной кишке с помощью ферментов, вырабатываемых печенью и поджелудочной железой.

Читайте:  Хирургические осложнения. Перитонит. Симптомы заболевания

Если где-то этот процесс нарушается, возникает сбой, различные неприятные симптомы, такие, как отрыжка и тяжесть в желудке.

Частая или постоянная отрыжка, чувство тяжести даже при правильном питании, а также отрыжка с неприятным запахом и привкусом может указывать на различные заболевания, которые желательно обследовать.

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Это довольно тяжелое заболевание, при котором часть желудочного сока регулярно выбрасывается в нижний отдел пищевода, травмируя и раздражая его станки. Помимо неприятной, болезненной отрыжки при таком заболевании возникают изжога, боль за грудной клеткой, вздутие живота, одышка.

Хронический панкреатит. Поджелудочная железа играет важную роль в процессе пищеварения. Она вырабатывает фермент для переваривания пищи, которые должны активироваться только в двенадцатиперстной кишке. При панкреатите ткань железы заменяется рубцовой, нарушает выработку фермента, он начинает активироваться раньше, вызывая сильную боль в животе, горькую отрыжку, метеоризм, нарушения стула.

Гастрит и дуоденит. Воспаление слизистых желудка и двенадцатиперстной кишки, как правило, связаны друг с другом и часто возникают вместе. При этом больной ощущает боли в животе, особенно натощак, тошноту, изжогу и кислую отрыжку, неприятный запах изо рта.

Холецистит. Воспаление желчного пузыря часто сопровождается желчнокаменной болезнью. При холецистите нарушается процесс переваривания пищи, возникают отрыжка, поносы, боли в правом подреберье, тошнота и рвота.

При этом заболевании важно придерживаться постоянной диеты, поскольку употребление жирной, жареной и острой пищи провоцирует обострение болезни.

Лечение и устранение отрыжки и тяжести в желудке

Панкреатин устранит отрыжку и тяжесть в желудке.

Всем известно, что справиться с тяжестью в желудке помогают препараты, содержащие пищеварительные ферменты, такие, как Панкреатин и Мезим, Креон.

Однако, они предназначены для симптоматического лечения. Длительный прием возможет по назначению врача. Некоторые принимают таблетки заранее перед праздничным застольем, но принимать препарат часто без рекомендации врача и без постановки диагноза не рекомендуется.

Лечение должно быть направлено на устранение не симптомов, а причины возникновения отрыжки и тяжести в желудке. Эпизодическая отрыжка воздухом без запаха лечения не требует, достаточно не нарушать диету.

Практически любое заболевание ЖКТ требует соблюдение диеты. Она является основой лечения, поэтому пренебрегать советами врача относительно питания не рекомендуется. Лечение гастрита проводится с учетом причин его возникновения.

Чаще всего причиной хронического гастрита является бактерия Хеликобактер Пилори, которая попадает в желудок через рот и прикрепляется к стенкам желудка, раздражая их. Такой гастрит лечится только антибактериальными препаратами. При повышенной кислотности желудочного сока, назначают препараты, снижающие ее (Омепразол, Маалокс, Гастал, Альмагель). 

Читайте:  О чем свидетельствует желтый налет на языке?

Лечение хронического панкреатита требует комплексного подхода. При сильной боли назначаются обезболивающие спазмолитические препараты (Брал, Но-шпа). Также часто назначают Омепразол, так как он подавляет выработку фермента поджелудочной железы и снижает воспалительный процесс.

Для разгрузки поджелудочной железы назначаются пищеварительные ферменты (Панкреатин, Креон, Мезим).

Лечение холецистита направлено на снижение тонуса желчного пузыря с помощью спазмолитических (Папаверин, Но-шпа, Дротаверин) и противовоспалительных средств (Ибупрофен, Парацетамол). Назначаются также препараты для стимулирования перистальтики кишечника, улучшения оттока желчи (Церукал).

Как избавиться от отрыжки, узнаете из видеоролика:

Особенности питания и профилактика

Дробное питание поможет избавиться от многих проблем с желудком и кишечником.

Вне зависимости от того, является ли отрыжка нормальным явлением или же симптомом заболевания, необходимо придерживаться некоторых правил питания, чтобы избежать проблем в дальнейшем:

  1. Питание должно быть дробным. Дробное питание небольшими порциями через короткие промежутки времени помогает избавиться от многих проблем с желудком, кишечником, весом и т.д. Есть нужно понемногу, но каждые 3-4 часа, не запивая пищу водой.
  2. Употребляйте достаточное количество жидкости. Все обменные процессы в организме проходят в воде, жидкость необходима для нормального функционирования желудка, кишечника. Пить нужно несладкие жидкости, желательно только чистую или минеральную воду без газа, зеленый чай, натуральные соки и компоты.
  3. Не забывайте про физические нагрузки. Избавиться от отрыжки и тяжести в желудке помогут физические упражнения. Конечно, занимать бегом после обеда не рекомендуется, но и ложиться сразу не стоит. Можно немного походить, прогуляться. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации метаболизма.
  4. Откажитесь от раздражающих желудок продуктов. Вредными для желудка считаются острые специи, вкусовые добавки и усилители вкуса, чипсы, сладости, особенно с кремом и шоколадом, жирное мясо, жареное и кислое (солености, кислые ягоды и фрукты). Желательно также сократить употребление мучного и продуктов, усиливающих газообразование (бобовые, капуста, газировка).
  5. Исключите вредные привычки. Отказ от курения и употребления алкоголя не только избавит от отрыжки и тяжести в желудке после еды, но и поспособствует улучшению состояния организма в целом.
  6. Регулярно посещайте врача. Для профилактики заболеваний нужно своевременно выявлять нарушения в организме. С этой целью нужно раз в год посещать врача и сдавать анализ крови, который содержит более 80% всей информации о состоянии организма.

Большинства проблем с органами ЖКТ можно избежать, если соблюдать правила питания и не отклоняться от диеты.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/bolezni-zheludka/posle-edy-tyazhest-v-zheludke/

Причины тяжести в желудке и отрыжки после еды

Отрыжка тошнота тяжесть после еды

> Отрыжка

С самого начала зимы и практически до конца весны длится период затяжных праздников.

Он включает не только подарки, поездки к родственникам и общение с близкими людьми, но и долгие посиделки за столом, переедание и как следствие, проблемы с самочувствием.

Даже у абсолютно здоровых людей рано или поздно организм не выдерживает, а изобилие вкусных блюд приводит к ощущению тяжести в желудке, отрыжке и тошноте.

Кто рискует почувствовать себя плохо после застолья, а у кого такие проблемы круглый год? Как обезопасить себя от подобных неприятностей?

Всему виной неправильная еда

Те, кто хоть раз в жизни чувствовал себя плохо после обильной еды, не хотели бы повторения таких ситуаций. Тяжесть после принятия пищи — это только вершина айсберга.

Дискомфорт, тошнота, многократная рвота и нарушение пищеварения непросто заставят человека питаться постной кашей неделями, в дополнение придётся долго обследоваться у врачей, чтобы установить истинную причину такой реакции организма.

Не всегда причиной являются болезни системы пищеварения, зачастую не стоит впадать в панику, это может быть банальное переедание. А нередко к такому самочувствию приводит и недоброкачественная еда. Почему? — в этом вопросе важно разобраться.

Согласно современным рекомендациям диетологов для отличного самочувствия нужно питаться не менее пяти раз в сутки маленькими порциями, чтобы после еды не беспокоила тяжесть в желудке и отрыжка.

С чем это связано? Для переработки пищи уже во время поступления даже малого кусочка продукта в ротовую полость начинают вырабатываться и выделяться поэтапно пищеварительные соки и ферменты для быстрой и качественной обработки. Возможности организма и системы пищеварения ограничены. Нет чётких норм одноразового поступления еды, но, если её много — это нарушит равновесие.

Если употреблять сразу много жирного и острого, без длительных пауз, система пищеварения не справляется, человека беспокоит тяжесть. Отрыжка появляется из-за скопления газов от плохо переработанной пищи.

Вторая проблема, с которой часто сталкиваются в наше время люди — неправильное употребление жидкостей или несвоевременное. Вода, как и свежие фрукты с овощами, должна поступать спустя как минимум 30 минут после еды или до приёма пищи. На это есть свои причины:

  • бактерицидное действие соляной кислоты желудка значительно снижается, если пищу сразу же запивать обильным количеством воды;
  • вода увеличивает объём употреблённой пищи, снижая возможности организма для её переработки;
  • газированные напитки во время или сразу после трапезы раздражают слизистую оболочку пищевода и желудка, увеличивая вероятность возникновения тяжести в желудке и отрыжки воздухом.

Правильное сбалансированное питание, умелый подход к употреблению продуктов в любое время — залог хорошего самочувствия.

Какие болезни вызовут отрыжку и тяжесть в желудке после еды

Какие органы участвуют в переработке продуктов?

  1. В ротовой полости находятся слюнные железы, которые вырабатывают слюну. Уже на этом этапе частично расщепляются некоторые углеводы.
  2. Желудок содержит много желёз для выработки сока, который обеззараживает, расщепляет и способствует усвоению веществ.
  3. В двенадцатипёрстную кишку выделяется жёлчь, где содержатся ферменты для полноценного и практически окончательного усвоения пищевого комка. На этом этапе задействованы поджелудочная железа, печень, жёлчный пузырь и тонкий кишечник.

Заболевания или временный дисбаланс работы этих органов станет причиной тяжести в желудке после еды и отрыжки. Выделение соков и ферментов происходит небольшими порциями, постепенно. Они сразу же растрачиваются на поступившую пищу.

Но в случае, когда человек ест без остановок, таких веществ, оказывается, недостаточно. Чаще эти проблемы начинаются в период застолий, больших праздников.

Иногда достаточно скушать жареный пирожок или жирную котлету, чтобы обострился любой хронический процесс и появилась тяжесть в желудке и отрыжка.

Проблемы с едой обостряют даже давно забытые болезни:

  • ГЭРБ;
  • хронический панкреатит;
  • гастрит и воспаление слизистой оболочки двенадцатипёрстной кишки;
  • холецистит;
  • нарушение работы печени.

Люди, у которых есть похожие заболевания всегда находятся в группе риска. Для них резкая смена питания, употребление экзотических продуктов или блюд, ночные перекусы, переедания — каждый раз будут заканчиваться приёмом лекарственных препаратов длительным курсом.

Аккуратно с двигательным режимом

Пациенты, у которых был выставлен диагноз ГЭРБ или эрозивный эзофагит (воспалённые участки слизистой пищевода с дефектами), знают, что питаться на ходу, наклоняться после еды или совершать в это время активные действия — недопустимо.

Многие вздыхают с облегчением и полностью отказываются от физической активности. Это ещё один значительный минус. Малоподвижный образ жизни сказывается не только на развитии костно-мышечной системы, но и на органах пищеварения.

Как такое возможно?

Для нормального функционирования тонкого и толстого кишечника нужна не только вода и клетчатка, кишечник хорошо работает, если человек ежедневно активно двигается. Так, улучшается перистальтика этого органа. Если человек ведёт неактивный образ жизни, его чаще беспокоит тяжесть в животе и отрыжка воздухом.

Отсутствие полноценных движений и избыточное употребление тяжёлой для организма пищи приводит к застойным явлениям в области толстого кишечника. Происходит загнивание продуктов, что со временем станет причиной тяжести в желудке и отрыжки. Особенно часто такие проблемы беспокоят пожилых людей (они редко занимаются спортом и мало двигаются).

Профилактика тяжести в животе и отрыжки после еды

Как помочь организму перенести очередной тяжёлый период для пищеварения во время семейных «сборов»?

  1. Старайтесь есть понемногу, делая перерывы для прогулок и общения.
  2. Не запивайте еду сразу, лучше выпить воду до еды или устроить чаепитие спустя 30–60 минут.
  3. Чтобы тяжесть в желудке, изжога и отрыжка были редкими гостями совершайте пешие прогулки после еды и занимайтесь спортом как минимум 2 раза в неделю.

Проблемы с пищеварением в основном зависят от нас самих. И часто, чтобы избавиться от них, достаточно просто изменить культуру своего пищевого поведения.

Источник: http://izzhoga.com/otryzhka-i-tyazhest-v-zheludke-posle-edy/

Гастрита нет
Добавить комментарий