При беременности слабость тошнота

Содержание
  1. О чем говорит слабость на ранних сроках беременности?
  2. Общие причины слабости в первом триместре
  3. Патологические причины возникновения слабости
  4. Как справляться со слабостью?
  5. Слабость при беременности
  6. Слабость при беременности на ранних сроках
  7. Слабость на поздних сроках беременности, в третьем триместре
  8. Что делать, если сильная слабость при беременности
  9. Слабость во время беременности – почему и когда?
  10. На ранних сроках
  11. Слабость во втором триместре
  12. Слабость в третьем триместре
  13. Патологическая слабость при беременности
  14. Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё
  15. Первые признаки беременности
  16. Слабость, тошнота и головокружение – симптомы токсикоза
  17. Гипотония – бич современных женщин
  18. Слабость на поздних сроках беременности
  19. Как справиться со слабостью при беременности
  20. Причины слабости при беременности
  21. Слабость на ранних сроках беременности
  22. Слабость при беременности: как бороться?
  23. Причины слабости в 3 триместре беременности
  24. Усталость после еды
  25. Гестоз
  26. Гипотония
  27. Простуда и ОРВИ
  28. Методы борьбы со слабостью на поздних сроках

О чем говорит слабость на ранних сроках беременности?

При беременности слабость тошнота

Период беременности – это счастливое время в жизни каждой женщины, которое они вспоминают еще длительное время. Но проходит оно у всех по-разному: многие женщины, кроме позитивных моментов, испытывают и значительные трудности, среди которых сильная слабость.

По мнению специалистов, такой признак беременности вполне естественный, ведь изменения, которые наблюдаются в организме женщины, не могут пройти бесследно. Каждая третья представительница прекрасного пола чувствует слабость в этот деликатный период, иногда она сопровождается и другими симптомами. Чаще всего такие ощущения встречаются в первом триместре, но могут продолжаться и весь период.

Почему при беременности может наблюдаться слабость и не опасно ли это?

Общие причины слабости в первом триместре

Слабость – один из характерных признаков беременности. Как только женщина становится в положение, она очень быстро устает, ее трудоспособность снижается. Причем слабость может чувствоваться как в вечернее время, после трудного дня, так и утром, и на протяжении всего дня.

Со временем к слабости присоединяются и другие признаки:

  • Сонливость;
  • Тяжесть и слабость в верхних и нижних концовках;
  • Головокружение;
  • Изменения в температуре тела;
  • Отечность конечностей.

Все эти симптомы считаются нормой, если они не влияют на патологическое здоровье женщины и его будущего ребенка. Это происходит в силу воздействия некоторых факторов:

  • Изменения в гормональном фоне. В первые месяцы беременности гормоны полностью меняют свою деятельность, в большей мере активизируются те, которые необходимы для нормального роста и развития малыша. До 14 недели уровень прогестерона в крови повышается, а это, в свою очередь, может вызвать понижение артериального давления и, как результат, слабость.
  • Недостаточное количество сна и отдыха. Беременным нужно больше времени для полноценного отдыха. Если взрослый человек может выспаться за 7-8 часов, то женщине в положении для этого необходимо минимум 9 часов.
  • Несбалансированное питание. Качество питания в период беременности имеет немаловажную роль. Значительное количество нужных веществ идет на малыша, поэтому женщине необходимо есть больше питательных продуктов, много витаминов и минералов. Недаром говорят, что беременным нужно есть за двоих.
  • Сильная нагрузка, это касается как физического, так и психологического состояния. Ранние сроки беременности требуют деликатного ухода. Поэтому не нужно сильно напрягаться, упростить свой рабочий график. Перенапряжение влияет на развитие будущего малыша.
  • Эмоциональное состояние беременной женщины. В этот период должны превышать больше позитивные моменты, лучше ограничить себя от негатива и плохих мыслей.

Специалисты считают, что сильная слабость и сонливость на ранних сроках беременности – это вполне естественно. В женском организме происходят различные процессы, развивается новая жизнь, и понятно, что этот период требует много сил.

Патологические причины возникновения слабости

В большинстве случаев слабость не вызывает сильного опасения, это нормальная реакция организма на беременность. Но есть ряд заболеваний, которые могут вызывать этот симптом. Некоторые из них очень опасные, особенно в первые три месяца беременности:

  • Токсикоз – это синдром ранней беременности, для которого характерны тошнота, рвота, сонливость, плохой аппетит и слабость. Легкие формы этого состояния не лечат, но в случаях сильного токсикоза назначается специализированное лечение.
  • Гипотония – состояние, при котором наблюдается пониженное артериальное давления. Такое состояние наблюдается очень часто на ранних сроках беременности. Кроме слабости женщины чувствуют головокружение и легкую тошноту.
  • Анемия, вызванная дефицитом железа. У беременных значительное количество железа уходит на формирования малыша, поэтому на организм женщины попадает мало. Это начинает проявляться в виде общей слабости, ломкости ногтей и волос, бледности кожи. Такой симптом весьма распространенный среди беременных, и он легко корректируется. Для этого необходимо употреблять больше продуктов, в которых содержится железо, например, гречка, печенка, бобовые, зелень.
  • Вирусные заболевания, чаще всего это грипп и ОРВИ. На ранних сроках беременности иммунная система женщины работает за двоих, поэтому не всегда она справляется с атаками. У женщин наблюдается повышение температуры, озноб, кашель, насморк, общее недомогание и слабость. Лечение в таком случае требует особого подхода, стоит отказаться от антибактериальных препаратов, и выбирать деликатные средства, которые не навредят ни будущей матери, ни малышу.
  • Неврозы. Частые стрессовые ситуации способны вызвать не только слабость, но и другие неприятные симптомы. Особенно, это касается женщин с патологическими проблемами с психикой.

Если источником слабости является какая-нибудь болезнь, то лечение нужно начинать срочно. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту, он поможет подобрать правильный метод лечения. В некоторых случаях возможна даже госпитализация.

Как справляться со слабостью?

Если же общая слабость на раннем этапе беременности не является патологическим состоянием, то с ней можно бороться самостоятельно. Во-первых, нужно понимать, что это нормальный признак и полностью искоренить его не получиться, необходимо просто научиться жить по-новому.

Особенно трудно переносят первые месяцы беременности женщины, которые продолжают работать и у них нет возможности сократить свой график. Все-таки, чтобы период беременности не был тягостным, необходимо соблюдать несколько правил:

  • При любых непонятных ощущениях или ухудшении состояния, лучше обратиться к врачу;
  • Обеспечить себе полноценное сбалансированное питание, в этот период стоит забыть о быстрых перекусах, диете и недоедании;
  • Обеспечить полноценный сон и отдых, кроме ночного сна, также необходимо делать небольшие перерывы днем;
  • Не работать в условиях, которые опасны для жизни (химические, токсические выделения и другие);
  • Много находиться на свежем воздухе, по возможности гулять пешком;
  • Делать гимнастику для беременных, это поможет держать в тонусе мышцы и сосуды;
  • Избегать стрессов и других нервных ситуаций.

Ни в коем случае не стоит паниковать, слабость встречается у беременных женщин очень часто. Но если с ней бороться правильно, то она не будет сильно усугублять ранний период беременности.

Источник: https://medportal.su/o-chem-govorit-slabost-na-rannix-srokax-beremennosti/

Слабость при беременности

При беременности слабость тошнота

Пожалуй, слабость, усталость, головокружение и даже тошноту ощущает каждая современная женщина, хотя бы время от времени. Хроническая усталость, стремительные темпы жизни, отсутствие полноценного отдыха, кратковременный сон, хаотическое несбалансированное питание, стрессы… Не удивительно, что на таком фоне мы чувствуем себя не всегда хорошо.

Удивляться тому, что возникает слабость во время беременности, и подавно не стоит: вынашивание ребенка требует еще больше сил, ресурсов, энергетических затрат. Но порой женщины уже с первых недель после зачатия ощущают такой резкий упадок сил, что не способны утром встать с постели.

И, конечно же, их интересует, бывает ли очень сильная слабость при беременности и нормально ли это.

Давайте поговорим сегодня о том, можно ли считать нормой то, что ощущается ужасная слабость, усталость и сонливость при беременности.

Слабость при беременности на ранних сроках

Нет нужды рассказывать Вам о том, что с наступлением беременности изменения касаются абсолютно всех органов и систем в организме женщины. Это не может не отображаться на самочувствии будущей мамы.

Малыш требует много питательных веществ, которые он «вытягивает» с мамочки, появление дополнительного круга в системе кровообращения приводит к снижению в крови концентрации железа и уровня гемоглобина, все органы испытывают двойную нагрузку, работая в «экстренном режиме».

Если витаминов и минеральных веществ в Вашем организме недостаточно, то сейчас Вы можете остро почувствовать их нехватку и ее последствия. Слабость при беременности — не самое страшное из них, и не единственное.

Постоянное чувство усталости и сонливость, утренняя слабость, бессилие при беременности являются следствием повышения уровня гормона прогестерона в крови, считают медики. Этот же гормон, кроме прочего, изменяет работу и нервной системы будущей мамы, подготавливая ее к материнству.

Она становится более расслабленной, пассивной, умиротворенной. Безусловно, раздражительность и нервозность тоже возникают, но в целом нервно-психическое состояние женщины изменяется.

Мы ведем к тому, что ощущение слабости на ранних сроках беременности является вполне нормальным и встречается очень часто. Также не следует переживать, если Вы ощущаете слабость после еды.

Подобным образом себя чувствуют многие люди, и этому находится научное объяснение: в процессе переработки употребленной пищи тратится много энергии, кровь активно прибывает к желудку, отступая от головы, из-за чего несколько снижается артериальное давление — и хочется спать.  

Между тем, слабость и усталость может оказаться одним из признаков нарушений в здоровье беременной. Каких именно — подскажут другие симптомы, возникающие в этот период, а также результаты анализов и заключения врача. Слабость при беременности в первом триместре чаще всего сопутствует таким недугам:

  • Ранний токсикоз. Самыми широко распространенными его проявлениями являются тошнота, рвота, слабость, сонливость, но есть и другие формы токсикоза. Если возникает утренняя слабость и тошнота, апатия, головные боли, если нет аппетита и кружится голова — все это может указывать на развитие раннего токсикоза. Существуют множественные версии относительно причин его возникновения, а также различные методы борьбы с токсикозом. В первую очередь следует изменить свои пищевые привычки: уже с утра что-нибудь погрызите, еще лежа в постели, а в течение дня питайтесь дробно, часто, но небольшими порциями. Постарайтесь избегать резких запахов, обязательно нужно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. 
  • Гипотония. Слабость и головокружение на ранних сроках беременности, скорее всего, указывают на пониженное артериальное давление. Плохое самочувствие и постоянная усталость — не единственные и не самые опасные последствия гипотонии. При сниженном давлении нарушается циркуляция крови в сосудах, а это значит, что плод получает меньше кислорода и питательных веществ, что, безусловно, негативным образом сказывается на его развитии, может привести к внутриутробной гипоксии и даже к гибели. А потому оставлять без внимания слабость во время беременности, сопровождающуюся головокружениями и обмороками, ни в коем случае нельзя. Попробуйте начинать свой день со стаканчика апельсинового или яблочного фреша. Кофе и чай при беременности советуют исключить, но при пониженном давлении даже ежедневное употребление порции кофеиносодержащего напитка может оказаться кстати. 
  • Железодефицитная анемия. Похожим образом проявляется и железодефицитная анемия при беременности, развивающаяся при недостаточном количестве в организме будущей матери железа. Вдобавок к этому кожа и слизистая внутреннего века глаза становятся бледными, ногти ломкими, волосы выпадают, руки немеют, может появляться одышка. Анемия у беременных встречается очень часто, и при своевременном обнаружении легко поддается коррекции. Иногда бывает достаточно увеличить в рационе количество содержащих железо продуктов (красного мяса, печени, бобовых, гречки, орехов, листовой зелени, зеленых яблок) и чаще совершать прогулки на воздухе. Но если развилась тяжелая степень анемии, то, скорее всего, придется лечь в больницу, и лучше не отказываться от такого лечения. 
  • ОРВИ, простуда, грипп. Слабость и температура при беременности уж точно не являются нормой. Если к ним присоединяются ломота в теле, озноб, мышечная и головная боль, насморк или кашель, то гадать уже нечего. Но лучше начинать действовать заблаговременно: постельный режим, теплое обильное питье и промывание носа физраствором (при возникновении такой необходимости) помогут остановить развитие вируса. 

Возможны и другие патологические причины слабости у беременных на ранних сроках, в первом и во втором триместре. Выявить их сможет врач после тщательно проведенного обследования свой подопечной.

Слабость на поздних сроках беременности, в третьем триместре

Любая из причин, описанных выше, способна проявится в виде слабости в третьем триместре, и даже токсикоз. Вот только не ранний, а поздний, именуемый акушерами гестозом. В отличие от раннего токсикоза, гестоз часто приходится лечить.

Если вместе со слабостью наблюдаются отеки, повышается давление, а анализ показывает присутствие белка в моче, то непременно нужно обратиться к врачу для назначения соответствующей терапии.

Речь идет о развитии тяжелой степени гестоза — преэклампсии.

Впрочем, куда чаще слабость в третьем триместре беременности воплощает усталость от вынашивания малыша, дополнительно появляется слабость в ногах. Ближе к предполагаемой дате родов женщина уже поскорее хочет родить: будущая мама и психологически, и физически готова стать матерью настоящей. К слову сказать, подготовка организма к родам тоже здорово изматывает и утомляет…

Еще одной особой причиной появления слабости на поздних сроках беременности может быть сдавливание нижней полой вены, проходящей под маткой.

Под тяжелым грузом она передавливается, что приводит к нарушению кровообращения. Мама может испытывать слабость, головокружение, пульсацию внизу живота.

Чаще всего подобное происходит в положении, лежа на спине, а потому врачи советуют избегать такой позы во время сна и отдыха на поздних сроках беременности.

Снизить давление с нижней полой вены, а также в целом снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата помогает коленно-локтевое положение.

Что делать, если сильная слабость при беременности

Мы с Вами выяснили, почему возникает слабость во время беременности, причины такого состояния, и теперь Вас, конечно же, интересует, как с ней бороться.

Если усталость и упадок сил являются следствием происходящих в организме физиологических изменений, то есть объясняются собственно состоянием беременности, то можно посоветовать больше спать и бывать на свежем воздухе. Улучшить циркуляцию крови, а вместе с этим и самочувствие, помогут занятия спортом, если к этому нет никаких противопоказаний. Прекрасным вариантом будет фитнес для беременных, гимнастика, плаванье, аквааэробика.

Конечно, непросто устроить себе отдых, если Вы работаете по 8-10 часов в сутки. Но тогда нечего удивляться своей слабости.

Подумайте, возможно, лучше взять отпуск или больничный, и хотя бы первые недели беременности отлежаться дома, чтобы чувствовать себя лучше и не поддавать беременность риску.

Между прочим, врачи считают, что будущая мать должна спать, по меньшей мере, 10 часов в сутки, и очень желательно — дополнительно часик-второй в дневное время. Так что без отпуска будет непросто…

А еще существует мнение, будто бы слабость во время беременности является природным механизмом защиты, вынуждающим будущую маму больше отдыхать и меньше поддавать себя и малыша опасности. 

Также пересмотрите свой рацион: он должен включать продукты, богаты энергией: вместо простых углеводов, которые не насыщают и не питают наш организм, введите в меню сложные, энергетически ценные. Это цельнозерновые злаки, овощи и фрукты, фреши.

Не забывайте и о качественном белке (нежирном мясе и твороге, яйцах, молочных продуктах). Улучшить самочувствие и поднять жизненный тонус можно путем принятия биологических добавок, в частности омега-кислот (рыбьего жира).

Хорошо бодрит с утра и придает энергию контрастный душ.

Со временем Ваше самочувствие стабилизируется — во втором триместре большинство беременных ощущает подъем энергии и прилив сил. Организм свыкается с новым состоянием — и жизнь налаживается!

При обнаружении любых болезненных состояний, сопровождающихся слабостью и разбитостью, или лишь при подозрении на них необходимо сразу обратиться к гинекологу за консультацией, даже если Вы еще не встали на учет. Врач направит Вас на анализы и даст рекомендации, что делать, если сильная слабость при беременности осложняет повседневную жизнь.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Категория: Лечение при беременности Причины зуда живота при беременности С этим ощущением знакомы многие женщины, бывшие или являющиеся беременными. Оно возникает, чаще всего,… Можно ли принимать темпалгин во время беременности? Если женщина в положении чувствует какое-то недомогание, то лучше всего обсудить это с… Большинство женщин о своем «интересном» положении догадывается на втором месяце срока. Отсутствие критический дней — верный тому признак.… В течение всей беременности в организме представительниц слабого пола происходит множество изменений, которые связаны с развитием плода. Но… Во время беременности женский организм работает в непривычном режиме. Многие органы должны справляться с двойной нагрузкой, «обслуживая» не… Зачем назначают йод при беременности Сбалансированное питание и прием витаминно-минеральных пищевых добавок — основа здоровья и хорошего…

Источник: https://nashidetki.net/lechenie-pri-beremennosti/slabost-pri-beremennosti.html

Слабость во время беременности – почему и когда?

При беременности слабость тошнота

Слабость во время беременности – одно из самых распространенных недомоганий, которые беспокоят женщин, ожидающих ребенка. Ощущение утомленности и сонливости изредка беспокоят практическим всех будущих матерей. Однако причины такого самочувствия могут быть самыми разнообразными.

На ранних сроках

Слабость во время беременности в первом триместре – нормальное явление, которое, при отсутствии каких-либо тревожных симптомов, не требует медикаментозного лечения.

Беременность или гестация – это период активной перестройки организма. В первые 7-9 недель плацента, выполняющая функции буфера между организмом матери и плода, еще не сформирована.

В результате иммунная система женщины реагирует на эмбрион как на инородное тело и пытается его отторгнуть.

Именно поэтому беременную на ранних сроках гестации могут беспокоить слабость, ухудшения самочувствия, утомляемость и т.д.

Кроме того, в этот период усиленно вырабатывается гормон беременности – прогестерон. Он способствует утолщению и укреплению слизистого слоя матки, способствует имплантации эмбриона и формированию системы кровообращения между плодом и матерью. Однако действие гормона негативно сказывается на состоянии беременной.

Женщина начинает испытывать усталость, слабость в мышцах, постоянное желание отдохнуть. Кроме того, прогестерон негативно отражается на функционировании желудочно-кишечного тракта.

Именно действие этого гормона вызывает токсикоз: тошноту, повышенную реакцию на запахи, изменение вкусовых предпочтений и диспепсические явления.

Чтобы вас не так сильно беспокоила слабость на ранних сроках беременности, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Утром, еще до подъема с кровати, выпивайте приготовленный с вечера стакан сока или морса и съедайте печенье. Лучше всего, если напиток будет слегка кислый, это значительно уменьшит тошноту;
  2. Поспособствуйте организму во время адаптации к беременности: больше отдыхайте, позволяйте себе поспать днем, при появлении тошноты и головной боли выйдите на улицу или проветрите комнату;
  3. Сильная слабость, сопровождаемая токсикозом, может представлять опасность в первом триместре гестации, так как спазмы матки не позволяют плодному яйцу прикрепиться к стенке матки. Если вас беспокоят частые приступы рвоты, обязательно обратитесь к врачу;
  4. Принимайте витамины, пейте отвары из шиповника и мелиссы, травяные чаи и свежие соки. Все это поможет вашему организму окрепнуть и легче перенести первые месяцы беерменности.

Слабость во втором триместре

Второй триместр обычно считается наиболее легким периодом гестации: токсикоз практически не беспокоит будущую мать, а живот еще не настолько велик, чтобы доставлять дискомфорт при движении. В этот период у большинства женщин выравнивается настроение, повышается аппетит и улучшается самочувствие.

Слабость и утомляемость с 12 по 24 неделю может быть вызвана излишними физическими и психоэмоциональными нагрузками. Беременная обеспечивает жизненно важными ресурсами не только себя, но и нерожденного ребенка.

Если раньше вам хватало 6-7 часов сна, то теперь необходимо отдыхать не менее 8. Кроме того, гормоны сильно влияют на нервную систему женщины. Даже небольшой стресс может вызвать чувство усталости и слабости.

На поддержание развития плаценты и эмбриона тратится множество питательных веществ. Если вы не получаете достаточно белка, витаминов, аминокислот и микроэлементов с пищей, то вскоре почувствуете нехватку сил и энергии.

Патологическим признаком течения беременности во втором триместре является постоянная сильная слабость, апатичность и сонливость. При наличии такой симптоматики следует обязательно обратиться к врачу.

Поддерживать свой организм в тонусе на 4-6 месяце гестации можно следующим образом:

  1. Соблюдать принципы здорового питания. Употреблять пищу нужно часто, но небольшими порциями. Выпечке и сладостям предпочитайте свежие фрукты и овощи, орехи и соки;
  2. Оградить себя от тревог и стрессов. Чем больше вы переживаете, тем хуже себя чувствуете, в то время как положительные эмоции улучшают состояние и будущей матери, и плода;
  3. Принимать витаминно-минеральные комплексы. Они помогут компенсировать дефицит тех веществ, которых не хватает вашему организму;
  4. Занимайться физкультурой. Не нужно изнурять себя тяжелыми тренировками в спортзале. Нескольких упражнений в домашних условиях, в парке или в фитнесс-центре для беременных будет достаточно для повышения общего тонуса и улучшения самочувствия.

Слабость в третьем триместре

В последние месяцы гестации слабость и утомляемость свойственна большинству будущих матерей.

Плод уже довольно крупный, ему требуется большое количество полезных веществ, при этом нагрузка на организм женщины к третьему триместру увеличивается в несколько раз.

Поэтому постоянное чувство усталости – нормальное явление на 7-9 месяце длительной работой всех систем, направленной на сохранение гестации.

Кроме того, сформировавшаяся плацента обладает огромным количеством собственных сосудов. За счет увеличившегося объема крови женщина страдать частыми приступами гипертензии, то есть повышенного артериального давления. Подобное недомогание сопровождается слабостью, тошнотой, усталостью и головной болью.

В последнем триместре беременная может испытывать сильную слабость после еды. Это нормальное явление, которое обусловлено большими энергозатратами организма во время переваривания пищи. Если у вас есть возможность вздремнуть после обеда, не стоит ей пренебрегать.

Зачастую слабость в третьем триместре вызвана психологическими факторами: женщина устает от вынашивания ребенка, тренировочных схваток и тяжелой физической нагрузки. Избавиться от чувства слабости и утомленности можно с помощью расслабляющей ванны, прогулки по парку, похода в кафе с супругом или друзьями.

Приемы для снятия усталости на поздних сроках гестации:

  1. Дышите свежим воздухом. Если вам тяжело долго ходить, то в теплое время года выбирайтесь в парк с пледом и интересной книгой, а в холодное – посидите в кресле на балконе или у окна;
  2. Обязательно принимайте комплексы для беременных. В третьем триместре особенно важно достаточное поступление в организм железа и калия;
  3. Посещайте бассейн. Вода уменьшает нагрузку на позвоночник и снимает усталость;
  4. Высыпайтесь. Если нормальному сну мешает слишком большой живот, то приобретите специальную подушку для беременных – она значительно снизит неудобства.

Патологическая слабость при беременности

Если во время ожидания ребенка женщина постоянно чувствует себя уставшей, а слабость не проходит даже после нескольких часов полноценного сна, то подобное состояние может быть вызвано следующими патологиями:

  1. Анемия беременных. Во время гестации объем крови в организме женщины увеличивается, а количество гемоглобина в ней остается прежним. Это приводит к дефициту кислорода, поступающего в ткани и, как следствие, гипоксии, то есть кислородному голоданию.Характерными симптомами заболевания является головокружение, бледность и сухость кожи и слизистых, учащенное сердцебиение и одышка, голубоватый цвет склер и хейлит – трещины в уголках рта и около крыльев носа.В качестве терапии анемического синдрома назначают железосодержащие препараты и полноценное питание, включающее мясные, молочные и овощные блюда;
  2. ОРЗ и ОРВИ. В случае болезни нужно обеспечить себе полный покой. Много спать, регулярно принимать пищу, употреблять достаточное количество жидкости;
  3. Гестоз – одно из тяжелых осложнений беременности. Проявляется, как правило, на 6-9 месяце. Сопровождается рвотой, обезвоживанием, судорогами мышц ног и чувством постоянной слабости и недомогания.Это состояние вызвано нарушением белкового обмена и общей интоксикацией организма. При появлении симптомов гестоза необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Чувство слабости – это состояние, которое доставляет неудобство большинству беременных женщин на том или ином сроке гестации.

Для улучшения самочувствия нужно правильно питаться, оградить себя от стрессов и отдыхать достаточное количество времени.

Тем не менее, если чувство слабости и усталости беспокоит вас постоянно, следует обратиться к врачу, чтобы не допустить развития какой-либо патологии.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/slabost-vo-vremya-beremennosti.html

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

При беременности слабость тошнота

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

Беременность – это не только счастливое время ожидания появления на свет своего малыша. Беременность – это огромная нагрузка на материнский организм – ведь целых 9 месяцев женщина находится в состоянии «2 в 1» — есть приходится «за двоих», сердце работает с двойной нагрузкой. А если учесть, что гормоны «играют» в крови, вес увеличивается с каждым днем, и вполне возможны сюрпризы в виде токсикоза, то становится понятным, что будущей мамочке потребуется много сил, чтобы выносить и родить здорового карапуза.

Физиологические процессы в организме беременной женщины задуманы природой, но иногда они приводят к тому, что женщина испытывает сильную слабость, быстро устает, ей постоянно хочется спать. Но такое состояние нельзя назвать патологией – это просто индивидуальная особенность вынашивания. Но и терпеть такой упадок сил не стоит, с ним можно и нужно бороться.

Первые признаки беременности

Еще наши прародительницы заметили – если молодая, пышущая здоровьем женщина вдруг стала быстро уставать, постоянно сонная и бледная, то скоро в ее жизни произойдут серьезные изменения – она станет мамой.

С тех времен многое изменилось, методы диагностики позволяют узнать о пополнении семейства задолго до появления округлившегося животика.

Но все так же одними из первых признаков беременности являются слабость, сонливость, легкое головокружение и утренняя тошнота.

В срок до 12 недель слабость и сонливость чаще всего объясняются повышенным уровнем прогестерона. Если дело только в этом, то примерно к 8—9 неделям мамин организм адаптируется, начинается эмоциональный подъем, и появляется прилив энергии.

Слабость, тошнота и головокружение – симптомы токсикоза

Иногда счастливое время ожидания омрачается токсикозом первой половины беременности. Утренняя тошнота, отвращение к некоторым продуктам, даже рвота – это не только изматывает и портит настроение. Такое состояние приводит к недостатку в организме женщины питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для развития малыша.

Но ведь ребенок развивается и продолжает получать все необходимое от мамы. Значит, дефицит увеличивается, а слабость усиливается. Если токсикоз проявляется в легкой форме, то беспокоиться не о чем, достаточно обычного рационального питания и здорового образа жизни.

Но если имеет место тяжелый токсикоз, слабость усиливается, здоровье ухудшается, то без помощи врачей не обойтись.

Гипотония – бич современных женщин

Часто причиной слабости и сонливости на протяжении всей беременности становится гипотония. Даже до беременности артериальное давление ниже 110/70 доставляет немало неприятностей, а уж для будущей мамы низкое давление – настоящее испытание.

Сильная слабость, постоянная сонливость, частые головокружения и даже обмороки, боли в мышцах и суставах, снижение работоспособности. А обратная сторона этой «медали» — ребенок испытывает нехватку кислорода, у мамы развивается апатия, дело может дойти даже до депрессии.

Во второй половине беременности гипотония в сочетании с анемией может привести к задержке развития плода.

Поэтому с гипотонией нужно бороться. Но во время беременности нельзя принимать большинство лекарств, да и с травами все неоднозначно. Но выход есть. Хорошо себя зарекомендовали: легкие физические нагрузки – пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных, йога.

Прохладный (не холодный) душ утром поможет быстро привести сосуды в рабочий тонус, стакан свежего апельсинового сока также будет полезнее кофе или чая. Кстати, при гипотонии во время беременности не стоит категорически отказываться от чая – зеленого или черного, и кофе.

В данном случае порция бодрящего напитка не причинит вреда, но увлекаться ими также не стоит.

Слабость на поздних сроках беременности

Сильнее всего от слабости во время беременности приходится страдать в первом триместре. Затем организм адаптируется к новому состоянию, и большинство проблем исчезает. Во втором триместре возможны периодические приступы слабости, но они появляются, как симптом гестоза, анемии или из-за повышения температуры при ОРЗ или других заболеваниях.

Но ближе к родам наступает период, когда будущая мама опять чувствует себя обессиленной. Слабость на 34-38 неделях объясняется давлением матки на нижнюю полую вену.

Происходит застой крови, рефлекторное расширение сосудов и резкое снижение артериального давления, что может привести даже к внезапным обморокам. Чтобы этого избежать, нужно носить специальные поддерживающие бандажи.

Отдыхать лучше на боку – так можно избежать ненужной нагрузки.

С 37—38 недели организм усиленно начинает готовиться к родам.

В это время повышается уровень окситоцина, тазовые сочленения начинают размягчаться, периодически начинает сокращаться матка и раскрываться шейка матки.

Благодаря активности вегетативной нервной системы иногда будущая роженица ощущает резкую слабость в ногах, головокружение. Специального лечения такое состояние не требует и проходит после родов.

Как справиться со слабостью при беременности

Средство борьбы со слабостью нужно выбирать, исходя из причин, которыми вызвана слабость в данный момент. На ранних сроках это чаще всего гипотония и токсикоз, иногда анемия.

Поэтому уместными будут методы, направленные на улучшение общего состояния организма.

При слабости эффективны будут регулярные общеукрепляющие процедуры – легкий прохладный душ, частые прогулки на свежем воздухе, плаванье, занятия йогой или специальной гимнастикой для беременных.

Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.

На поздних сроках беременности к уже знакомым способам борьбы со слабостью стоит добавить и регулярный полноценный отдых.

Для будущей мамы необходимо спать не менее 10 часов в сутки.

И не только ночью – хорошо в течение дня отдыхать 2-3 раза по 30-60 минут в спокойной обстановке и лежа на боку, это поможет восстановить нормальное кровообращение и набраться сил.

В тяжелых случаях, когда слабость вызвана сильным токсикозом, гестозом или какими-либо заболеваниями, правильное лечение назначит только специалист. Поэтому не стесняйтесь сообщать своему врачу о том, что вас беспокоит.

Источник: http://ya-mamochka.com/slabost-vo-vremya-beremennosti-pochemu-i-kogda-kak-izbavitsya-ot-neyo/

Причины слабости при беременности

При беременности слабость тошнота

Вынашивание малыша – нелегкий труд, который требует от женщины значительных физических и психологических усилий. Поэтому не стоит волноваться, если будущая мама ощущает слабость при беременности.

Специалисты отмечают, что данное состояние не является патологией, скорее это индивидуальная особенность женского организма. Но только лишь в том случае, если слабость во время беременности – не признак заболевания либо нарушения течения беременности.

Рассмотрим, каковы причины появления слабости у беременной женщины, и как с ней бороться.

Слабость на ранних сроках беременности

Как известно, одними из первых симптомов начавшейся беременности являются усталость, слабость, головокружение, тошнота. Слабость на ранних сроках беременности, до 12 недель, обычно объясняется повышением уровня гормона прогестерона в крови.

Этот гормон, подготавливая женский организм к материнству, воздействует и на нервную систему. Будущая мама становится более умиротворенной и расслабленной.

Поэтому не нужно тревожиться, если в первые месяцы беременности женщину часто настигает слабость.

Однако нередко слабость бывает одним из симптомов патологии. Как правило, при этом она сопровождается и другими проявлениями. Рассмотрим, какие заболевания и состояния могут вызывать слабость во время беременности:

  • Ранний токсикоз. С этим явлением, к сожалению, знакомы многие женщины, ожидающие ребенка. Кроме слабости, усталости, будущая мама может страдать от тошноты, рвоты, головокружения, головных болей. Кроме того, часто у женщины появляется апатия, исчезает аппетит. Называют много причин токсикоза, одна из которых – изменения гормонального баланса в организме. В случае тяжелого токсикоза следует обратиться к врачу. При легком течении нужно наладить частое дробное питание, избегать резких запахов.
  • Анемия. Причиной анемии является дефицит железа в организме. Данная патология встречается у очень многих женщин, вынашивающих малыша. При этом ощущается слабость, упадок сил, часто бывают головокружения. Нередко наблюдается бледность кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, одышка. В случае легкой степени анемии необходимо увеличить в рационе питания количество железосодержащих продуктов (печень, красное мясо, гречка, бобовые, свекла, орехи, зеленые яблоки, листовая зелень), При тяжелой анемии лечение проводится в условиях стационара.
  • Гипотония. Причиной сильной слабости при беременности нередко бывает пониженное артериальное давление (гипотония), которое сопровождается постоянной усталостью и головокружением. Данное состояние опасно нарушением циркуляции крови в сосудах, из-за чего плод получает меньше питательных веществ и кислорода. Это может привести к некоторым проблемам в его развитии, в частности, к внутриутробной гипоксии. Женщинам с пониженным давлением врачи рекомендуют начинать свой день со стакана яблочного или апельсинового свежеотжатого сока. Крепкий чай и кофе запрещены во время беременности, но в таких случаях доктор разрешает  женщине иногда выпить чашечку этих напитков.

Слабость при беременности: как бороться?

В первую очередь необходимо определить причину слабости. Если она вызвана патологией, доктор назначает специальное лечение.

В случае, когда слабость – всего лишь особенность вынашивания ребенка, стоит пересмотреть свой режим дня. В первую очередь будущая мама должна хорошенько высыпаться. Рекомендуется выделять на ночной сон не менее 10 часов, а кроме того, 1-2 часика спать днем. Если существуют трудности с засыпанием, можно на ночь выпить стакан теплого молока с ложкой меда.

Уже всем известно, что беременная женщина должна побольше времени проводить на свежем воздухе. Особенно это советуют в случае слабости при беременности. Если нет противопоказаний, можно заниматься физическими упражнениями. Хорошо подойдет плавание, аквааэробика, специальная гимнастика для беременных.

Стоит отметить и важность правильного питания для хорошего самочувствия женщины. В меню обязательно должны быть продукты, обеспечивающие организм энергией. К ним относятся цельнозерновые злаки, фрукты, овощи, фреши. Также в рационе будущей мамы должны быть кисломолочные продукты и нежирное мясо.

И, конечно же, не стоит забывать об эффективности контрастного душа. Не нужно обливаться ледяной водой, стресс для организма в этот период ни к чему. Лучше чередовать воду с небольшой разницей температур.

В большинстве случаев слабость при беременности – естественное временное явление. Пройдет совсем немного времени, и все неудобства и страдания женщины будут вознаграждены рождением малыша. 

Источник: http://ymadam.net/deti/beremennost/prichiny-slabosti-pri-beremennosti.php

Причины слабости в 3 триместре беременности

При беременности слабость тошнота

Беременность – состояние, влияющее на весь женский организм без каких-либо исключений. Естественно, что это не вполне обычное состояние влияет и на самочувствие представительницы прекрасного пола, готовящейся испытать радость материнства.

Растущий и активно развивающийся кроха «вынимает» из материнского организма все питательные вещества и необходимые ему витамины, поэтому женский организм переключается на экстренный режим работы.

Следствие долгосрочной работы в подобном режиме – хроническая усталость, которая особенно дает о себе знать на поздних сроках.

Главной причинной слабости при беременности в третьем триместре является прогестерон, накапливающийся в женском организме.

Фокус прогестерона в том, что сей гормон оказывает сильнейшее влияние на нервную систему будущей мамы, как бы готовя ее к появлению малыша на свет.

Беременная становится более пассивной, умиротворенной и расслабленной, в то время как в обычной жизни она может быть натурой весьма эмоциональной.

Усталость после еды

Испытываемая женщиной слабость при беременности в третьем триместре – явление абсолютно нормальное, его не стоит бояться, из-за этого не стоит переживать.

Если вы поели и чувствуете, что пора прилечь – прислушайтесь к своему телу и сделайте то, чего оно от вас просит. Переваривание еды требует от беременной больших энергетических затрат, которых она в своем интересном положении дать не может.

Поэтому стоит сбавить активность и после очередного приема пищи просто полежать.

Однако усталость бывает разной. Иногда она не предвещает беды и является абсолютно логичным спутником процесса вынашивания.

В отдельных случаях слабое состояние – признак нарушений, связанных со здоровьем. О каких именно нарушениях идет речь в конкретном случае, поможет разобраться лишь медик-специалист.

Мы же перечислим основные причины болезненной слабости на завершающем этапе вынашивания плода.

Гестоз

Синоним гестоза – токсикоз. Но если токсикоз атакует беременную на ранних сроках, то гестоз является поздним явлением и требует, в отличие от своего «собрата», обязательного лечения.

Если слабость в 3 триместре беременности сопровождается рвотой и тошнотой, отеками и повышением давления, если анализ мочи при этом демонстрирует повышенное содержание белка, значит, речь идет не просто о гестозе, а о преэклампсии – его тяжелой степени.

Гипотония

Иногда усталость сопровождается головокружением. Тандем этих симптомов указывает на то, что будущая мама страдает пониженным давлением. Печально констатировать, но факт остается фактом: слабость при гипотонии – не самое страшное. Из-за пониженного давления кровь в сосудах начинает циркулировать медленней обычного.

А это плохо не только для матери, но и для плода: гипотония может привести к гипоксии малыша. Иногда из-за нехватки кислорода (а это, собственно, и есть гипоксия) плод погибает. Поэтому, если у вас наблюдается подобное болезненное состояние, откажитесь от любимого кофе по утрам или от чашки чая, без которой вам сложно проснуться.

Куда мудрее начать день со стакана фрэша, который будет полезен и вам, и малютке.

Когда железа в мамином организме катастрофически не хватает, у беременной может развиться анемия. Сильная усталость при беременности в третьем триместре может указывать именно на этот недуг, если симптом сопряжен с одышкой, выпадением волос и онемением рук.

Звучит довольно страшно, однако железодефицитная анемия в последнее время встречается все чаще. Ничего катастрофичного в этом нет, ведь количество железа в организме легко можно скорректировать.

Врачи, как правило, назначают своим пациенткам железосодержащие препараты, попутно рекомендуя налегать на говядину, гречку, бобовые, орехи, а также иные продукты, характеризующиеся повышенным содержанием этого микроэлемента.

Простуда и ОРВИ

Кроме прочего, усталость при беременности в третьем триместре – свидетельство различных простудных заболеваний, начиная от традиционного ОРВИ и заканчивая опасным гриппом.

Распознать беду несложно: усталость и слабость в случае с простудными хворями сопряжены с ознобом, ломотой, кашлем и течью из носа.

Лучшее лечение такого состояния – много теплого питья, прохладный воздух в комнате с удовлетворительным уровнем влажности, комфортная согревающая одежда.

Методы борьбы со слабостью на поздних сроках

Если вы чувствуете себя выжатым лимоном, стоит пересмотреть рацион питания. Несмотря на то что ощущение слабости на поздних сроках вполне логично, не стоит упускать возможность самостоятельно себе помочь.

«Пищевыми» помощниками в этом деле станут свежие фрукты, качественный белок и цельнозерновые злаки. Стоит ли упоминать о том, что отдыхать нужно как можно больше! Даже если совсем не получается.

Биологически активные добавки вроде рыбьего жира повлияют на стабилизацию жизненного тонуса, а контрастный душ взбодрит даже сырым осенним утром.

Источник: https://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/prichiny-slabosti-v-3-trimestre-beremennosti

Гастрита нет
Добавить комментарий