Слабость сфинктера мочевого пузыря

Содержание
  1. Как укрепить мочевой пузырь у женщин, что делать?
  2. Причины слабости органа
  3. Чем укрепить его у взрослых?
  4. Медицинские препараты
  5. Народные средства
  6. Гимнастика
  7. Что принимать при слабом мочевом пузыре ребенку?
  8. Состояние слабого мочевого пузыря у женщин — от чего возникает и как его лечить
  9. Симптомы слабого мочевого пузыря
  10. Причины дисфункции
  11. Диагностика заболевания
  12. Методы лечения недержания мочи
  13. Коррекция образа жизни
  14. Несколько полезных советов
  15. Как укрепить мочевой пузырь
  16. Медикаментозное лечение
  17. Лечебная и профилактическая физкультура
  18. Правила поведения при слабом мочевом пузыре
  19. Слабый мочевой пузырь: у женщин, лечение, таблетки, симптомы, после родов, как укрепить народными средствами
  20. Причины
  21. У женщин
  22. У мужчин
  23. Симптомы
  24. Лечение
  25. Медикаментозное
  26. Народная медицина
  27. Советы
  28. Неприятная проблема – слабый мочевой пузырь. Упражнения, продукты для укрепления
  29. Отчего это бывает
  30. Тренировка мышц
  31. Легко сочетаются с повседневными делами упражнения для мышц тазового дна и промежности
  32. Избавляемся от стрессов
  33. Как правильно питаться

Как укрепить мочевой пузырь у женщин, что делать?

Слабость сфинктера мочевого пузыря

Женщины подвержены недержанию мочи больше чем мужчины из-за особенностей физиологии. Это доставляет массу проблем не только в физическом плане, но и психологическом, так как приходится избегать людных мест и испытывать дискомфорт на работе и в личной жизни.

Данное заболевание требует обязательного лечения, чтобы снова чувствовать себя полноценным человеком. Для этого нужно знать женщинам, как укрепить мочевой пузырь и забыть о проблемах.

Причины слабости органа

При заполнении органа жидкостью он давит на рецепторы, и мозг получает сигнал о том, что надо помочиться.

Чтобы не было самопроизвольного вытекания мочи, существуют специальная мышца – сфинктер, которая удерживает жидкость внутри мочевого пузыря. Однако снижение тонуса данной мышцы и ослабляет ее функцию и способствует просачиванию мочи непроизвольно.

Факторы, которые провоцируют недержание мочи:

  • гормональные нарушения;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы (цистит, уретрит и др.);
  • воспаление мочевого пузыря;
  • перенесенные роды;
  • период климакса;
  • длительные стресс и частые нервные перенапряжения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление алкоголем;
  • возрастные изменения;
  • врожденные аномалии мочевого пузыря и уретры;
  • травмы.

Риск развития недержания увеличивается с пожилым возрастом. Во многом этому способствует климакс, во время которого снижается уровень женского гормона эстрогена и тем самым происходит снижение тонуса мышц стенок мочевого пузыря.

К тому же, с возрастом все мышцы ослабевают, в том числе сфинктер, что и становится причиной патологии.

У мужчин другое строение уретры, поэтому и причины слабого мочевого пузыря имеют свои особенности:

  • сахарный диабет;
  • аденома простаты;
  • результат перенесенной операции на предстательной железе;
  • психоэмоциональные расстройства и неврозы;
  • инфекции мочевого пузыря;
  • гиперплазия предстательной железы;
  • перенесенный инсульт.

У детей недержание мочи до 2-3 лет считается нормой, так как рефлекторная нервная система еще не успела полностью сформироваться.

Проще говоря, ребенок еще не научился терпеть. К тому же мышцы еще совсем слабые и не справляются со своей задачей. Хотя есть дети, которые способны задерживать мочу уже в 1,5 года.

К 5 годам у здорового ребенка проблем со слабым мочевым пузырем уже не должно быть. Развитию патологии могут способствовать следующие факторы:

  • психические расстройства;
  • гормональный дисбаланс;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • аномалии строения мочевыводящих путей и мочевого пузыря;
  • инфекционные заболевания мочевого пузыря;
  • травмы (в том числе внутриутробные).

Чем укрепить его у взрослых?

Лечение должно быть комплексным и включать в себя прием медицинских средств, а также выполнение специальных упражнений на укрепление сфинктера.

Только в комплексе можно добиться хорошего результата.

Медицинские препараты

Для лечения применяются следующие виды препаратов:

  • антимускариновые – повышают тонус мышц и увеличивают сократительные способности (Имипрамин, Эфедрин, Мидодрин, Дулоксетин, Метоксамин, Кленбутерол);
  • спазмолитики – устраняют спазмы и укрепляют мышцы (Пропантелин, Флавоксат, Оксибутинин);
  • успокоительные – нормализуют работу нервной системы (Ново-Пассит, Фенибут, Глицин);
  • антихолинергические – усиливают способность удерживать мочу и помогают растягиваться мочевому пузырю (Атропин, Дриптан, Спазмекс, Детрузитол, Левзин);
  • антидиуретические – снижают количество вырабатываемой мочи (Минирин, Десмопрессин);
  • гормональные – применяются для восполнения недостатка гормона эстрогена (Микрофоллин, Дюфастон, Прогинова, Климен, Климонорм, Фемостон).

В определенных случаях, если причиной ослабления мочевого пузыря стала инфекция, применяются противовоспалительные таблетки и антибиотики.

При наличии травм или патологий строения может проводиться операция по медицинским показаниям.

Народные средства

В комплексе со стандартной терапией можно применять средства народной медицины. Это поможет добиться лучших результатов. Рассмотрим несколько рецептов:

  1. Семена укропа. В стакане кипятка заваривают 1 чайную ложку семян, плотно закрывают и настаивают 3 часа. После этого процеживают и принимают по половине стакана утром и вечером. Курс лечения неограничен.
  2. Шиповник. На 1 л воды берут 4 столовых ложки ягод шиповника, ставят на огонь и варят 30 минут после закипания. После остывания отвар процеживают и принимают дважды в день по 1 стакану за один прием.
  3. Шалфей. В 1 л кипятка заваривают полстакана шалфея и настаивают 1 час. Затем процеживают и принимают по 1 стакану 3 раза в сутки.
  4. Морковный сок. Это общеукрепляющее средство, которое помогает в том числе при слабом мочевом пузыре. Достаточно выпивать по 1 стакану сока каждое утро натощак.
  5. Тысячелистник. На стакан воды кладут 2 чайных ложки растения, доводят до кипения и варят 10 минут. Дополнительно настаивают 20 минут, а затем процеживают. Принимают отвар по половине стакана 3 раза в день.

Гимнастика

Для восстановления нормального функционирования мышц, отвечающих за мочевой пузырь, нужно регулярно их укреплять с помощью специальных упражнений:

  1. Ложимся на спину и сгибаем ноги в коленях. Между ног зажимаем мяч и стараемся перемещать таз вверх-вниз и вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.
  2. Ложимся на спину, ноги вытягиваем. Подтягиваем поочередно каждую ногу к животу, стараясь напрягать мышцы живота. Повторяем 5 раз каждой ногой.
  3. Ложимся на спину и расслабляемся. Стараемся одновременно напрягать мышцы промежности и таза. Повторяем 5 раз.
  4. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Пытаемся напрячь мышцы промежности и таза и одновременно приподняться. Повторяем 5 раз.
  5. Садимся на стул, руки кладем на бедра, ноги стоят на полу, на спинку облокачиваться нельзя. Напрягаем промежность и одновременно переступаем по полу ногами мелкими движениями. Упражнение длится 2 минуты. Для удобства можно подложить полотенце на пол.

Поможет ли гимнастика Кегеля при слабом мочевом пузыре читайте в нашей статье.

Что принимать при слабом мочевом пузыре ребенку?

Для укрепления детского мочевого пузыря применяются следующие лекарства:

  • Десмопрессин – снижает количество вырабатываемой мочи;
  • Минирин – повышает тонус мышц;
  • Досулепин – антидепрессант для нормализации эмоционального фона;
  • Энцефабол – ноотропное средство для повышения умственных способностей при отставании детей в развитии;
  • Пикамилон – помогает избавиться от детских неврозов;
  • Фурамаг – при инфекциях мочевого пузыря.

Кроме лекарственных средств с ребенком нужно заниматься психотерапией, чтобы помочь ему осознать проблему.

Также полезно приучить его ходить мочиться в одно и то же время.

При слабом тонусе мышц нужно играть с ребенком в активные игры для улучшения кровообращения и укрепления мышц. Если слабость мышц вызвана аномалией строения уретры или сфинктера, лучше сделать хирургическую операцию.

Как справиться с недержанием мочи у женщин пожилого возраста расскажет нам доктор в ролике:

Источник: https://opochke.com/mochevyvedenie/mochevoy-puzyr/kak-ukrepit-u-zhenshhin.html

Состояние слабого мочевого пузыря у женщин — от чего возникает и как его лечить

Слабость сфинктера мочевого пузыря

По статистике, слабый мочевой пузырь у женщин – это проблема, известная трети слабой половины человечества. О том, почему эта аномалия больше затрагивает женский пол, каковы причины и методы борьбы с тем, что мочевой пузырь не держит урину, какие лекарства традиционно назначают для лечения недержания мочи и что советует нетрадиционная медицина, поговорим в нашем материале.

Впервые столкнувшись с такой проблемой после перенесенного бронхита или очередных родов, современная женщина непременно заходит в интернет, чтобы найти ответ на волнующий вопрос: что делать, если мочевой пузырь допускает непроизвольное выделение урины или наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию?

Для того чтобы ответить на эти вопросы, сначала нужно иметь общее представление об анатомии женщины и влиянии многих факторов, в результате чего прогрессирует эта патология.

Симптомы слабого мочевого пузыря

Нарушение мочеиспускания не заметить невозможно. В отличие от мужчин, у которых эта аномалия проявляется в преклонном возрасте, прекрасный пол не застрахован от нее даже в молодости. Особенно ярко проявляется дисфункция при кашле, однако много неприятностей доставляет пациентке и просто частые позывы на мочеиспускание, которые трудно контролировать.

При этом количество образующейся мочи у женщин, которое в норме может достигать до 0.

5 л, существенно уменьшается, а не самопроизвольное выведение урины происходит благодаря ослаблению мышц сфинктера.

Понятно, что часто недержание мочи приводит к тому, что женщина вынуждена отказываться от привычного ритма и способа жизни, что провоцирует еще большие проблемы, стрессы и впадение в депрессию.

Чтобы предотвратить мрачные мысли, нужно понимать, что такие болезни мочевого пузыря успешно лечатся, причем зачастую даже без использования сильнодействующих препаратов.

Состояние, когда мочевой пузырь не держит мочу, специалисты подразделяют на 2 вида:

  • Испражнение без предварительных позывов к мочеиспусканию.
  • Чрезмерное напряжение мышц органа, из-за чего человек не может сдержать позыв. Особенно это характерно, если в анамнезе наблюдался или в данный момент пациент страдает от цистита.

Причины дисфункции

Известно, что проблема слабого мочевого пузыря – явление нередкое именно среди женщин в силу особенностей строения организма. Мышцы мочевого пузыря, поддерживающие шейку органа в правильном положении, утрачивают тонус из-за влияния многих факторов, среди которых чаще всего можно назвать такие:

  • Анатомические особенности женщины (речь идет о взаиморасположении органов малого таза, нарушение в котором может привести к слабости мочевого пузыря).
  • Неоднократные роды (во время прохождения плода по родовым путям мышцы уретры могут растягиваться или надрываться, что впоследствии приводит к нарушению герметичности просвета органа, результатом чего появляется слабость сфинктера.
  • Системно повторяющиеся инфекционные заболевания мочевыводящих путей (например: цистит) также относят к причинам, почему ослабевает мочевой пузырь.
  • Затяжное течение болезней верхних дыхательных путей (характеризующихся приступообразным кашлем).
  • Хронические запоры, а также грыжа живота, влияющие на тонус мочевого пузыря.
  • Варикоз, для которого также характерны побочные явления в виде заболевания мочевого пузыря.
  • Хирургические операции на органах, относящихся к малому тазу.
  • Стрессовая ситуация, особенно ярко это проявляется у женщин в период менопаузы.

Подводя итог, можно сказать, что основные причины развития дисфункции относятся к независимым от способа жизни явлениям.

Диагностика заболевания

Если при любой рефлекторной реакции, начиная от чихания или кашля и заканчивая смехом или даже незначительной физической нагрузкой, вы ощущаете непроизвольное выделение урины, не откладывайте визит к специалисту.

Наличие слабого мочевого пузыря у женщин – не приговор, но чем раньше начнутся мероприятия по восстановлению нормального функционирования сфинктера мочевого пузыря и будут выяснены настоящие причины ослабления, тем быстрее вы вернетесь к нормальной жизнедеятельности.

Итак, основными диагностическими мероприятиями, которые назначаются специалистами при таком недуге, считаются:

  • Общий анализ урины (и зачастую сразу же «посев», чтобы определить бактериологическую составляющую мочевыводящих путей).
  • Ультразвуковое исследование (чаще всего органов малого таза, но, возможно, понадобится и УЗИ брюшной полости) для выявления особенностей анатомии, объема мочевого пузыря.
  • Тесты неврологической специализации, анализирующие деятельность определенных участков головного мозга и взаимосвязь с моторикой.
  • Урофлоуметрия.
  • Пальпация или ректальное обследование.
  • Диагностика гормонального статуса.

Только проанализировав результаты диагностики и приняв во внимание такие дополнительные моменты, как возраст, количество естественных родов и другие виды патологий, имеющихся у пациентки, например, гинекологических, доктор выбирает адекватные методы лечения.

Методы лечения недержания мочи

Укрепление мышц и стенок слабого мочевого пузыря – процесс длительный, и одни таблетки здесь не помогут. При таком диагнозе лучше отдавать предпочтение комплексному лечению, не забывая о специальных упражнениях и нормальной физической активности.

Добиться нужного эффекта можно только при условии, что органы малого таза нормально функционируют, а для этого они должны иметь правильное анатомическое расположение.

Как этого добиться? Правильно, только ежедневно тренируясь и выполняя комплексы упражнений, который посоветует врач или же вы самостоятельно найдете в сети.

Тренировка мышечно-связочного аппарата с помощью специальных упражнений не замедлит сказаться, и уже через месяц вы почувствуете положительные изменения.

Кроме физической активности, показаны и такие методы традиционной медицины:

  • прием медикаментов, регулирующих уретральное и пузырное давление, в том числе гормональная терапия;
  • медикаментозное лечение, направленное на борьбу с хроническими воспалениями мочеполовой системы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • снижение веса при наличии лишних килограммов для снижения внутрибрюшного давления и предотвращения смещения внутренних органов.

Все перечисленные мероприятия направлены на укрепление мочевого пузыря, восстановление тонуса шейки и естественное увеличение его объема. И только в том случае, если ничего из вышеперечисленного не помогло, а у пациентки наблюдается тяжелая степень недуга, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Зачастую не доверяя медикам, женщины задаются вопросом, как укрепить мышечную систему мочевого пузыря женщине народными средствами.

Мы не будем утверждать, что гомеопатия – это панацея, но некоторыми методами народной медицины, проверенными поколениями наших мам и бабушек, смело можно воспользоваться, они заслуживают нашего внимания. Отличным средством наши предки считали лекарственную ромашку, трава зверобоя также имеет целебный эффект.

Кроме того, трава полыни, шалфея, корень цикория и даже обычное теплое молоко также можно использовать при лечении. Травяные сборы можно приобрести в аптеке, а можно летом заготовить самостоятельно, заодно вы распрощаетесь с сидячим образом жизни, а это тоже станет кирпичиком в построении вашего здорового организма.

Коррекция образа жизни

Нет заболеваний, на которые нельзя повлиять способом жизни. Принимать препарат, назначенный врачом – не значит делать все для выздоровления. Терапия большинства случаев недержания мочи взаимосвязана с тем, как вы проводите большую часть времени.

Замените сидячие хобби прогулкой, просмотр телепередачи – гимнастикой, бутерброд – яблоком или зеленым салатом. И если курс лечения фармакологическим средством зачастую составляет 7-10 дней, например, в случае с антибиотиком, то здорового образа жизни нужно придерживаться всегда.

Несколько полезных советов

Пообщавшись с людьми, у которых таких проблем никогда не было, можно сделать вывод: мы сами – зодчие своего здоровья. И нужно для этого зачастую совсем немного. Предлагаем несколько советов, которые помогут восстановить или предотвратить развитие проблем с мочеиспусканием.

Выполняйте упражнение «На цыпочках». Суть метода проста – старайтесь ходить на носочках, при этом следя, чтобы сфинктер синхронно сжимался в такт шагам. Нужный эффект достигается, потому что упражнение прекрасно тренирует все группы мышц малого таза.

В питании отдавайте предпочтение малокалорийным и кисломолочным продуктам, чтобы не допускать появления лишнего веса и развитие запоров.
Сформируйте график. Старайтесь посещать туалет через равномерные промежутки времени, так вам будет проще контролировать процесс, а для мышц это тоже своеобразная тренировка.

Теперь вы точно знаете, как укрепить мочевой пузырь, причем большинство советов подойдет не только женщинам, к ним могут прислушаться и мужчины. Пользуйтесь – и будьте здоровы!

Источник: https://propochki.info/mochevoj-puzyr-i-mocheispuskanie/slabyj-mochevoj-puzyr

Как укрепить мочевой пузырь

Слабость сфинктера мочевого пузыря

Мочевой пузырь каждого человека, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей, может вместить приблизительно около 1 литра мочи. Ослабленные мышцы органа приводят к неконтролируемому процессу накопления и вывода урины.

Наиболее часто болезнь проявляется у маленьких детей и женщин пожилого возраста. Женщины страдают от слабости мочевого пузыря в 3 раза чаще, чем представители сильного пола. Это обусловлено различиями в строении организма.

Вопрос: как укрепить мочевой пузырь может возникнуть практически перед каждым человеком.

Уменьшение тонуса мышечных стенок мочевого пузыря приводит к невозможности получать головным мозгом нервные импульсы, которые отправляют рецепторы органа и свидетельствуют о его наполнении. Данный процесс способствует недержанию мочи (атония) и ее бесконтрольному выделению по капле.

Как правило, ослабленный мочевой пузырь является следствием патологических процессов в организме, которые необходимо выявить и начать своевременную борьбу. В некоторых случаях необходима помощь специалистов других профилей (невропатолога, гинеколога, хирурга).

После выявления причины недержания урины и опираясь на симптомы, назначается лечение основной патологии и даются рекомендации, как укрепить мочевой пузырь. Что делать и к каким методикам необходимо обращаться может определить только врач, самолечение может привести только к усугублению неблагоприятной ситуации.

Мочевой пузырь хорошо заметен на УЗИ

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, укрепляющие систему мочеиспускания, назначаются параллельно с физиотерапевтическими процедурами, специальной зарядкой, диетой и другими методами лечения. Каждое средство применяется индивидуально, по назначению врача, с учетом сопутствующих патологий и вида недержания, а также после детального изучения инструкции к применению.

Хороших результатов можно добиться при применении «Флавоксата», « Пропантелина», «Оксибутинина», которые укрепляют мышечный аппарат мочевого пузыря, снимают и предотвращают спазмы.

Бесконтрольное мочеиспускание, вызванное стрессом, лечится с помощью «Дулоксетина», «Имипрамина», «Мидодрина», «Метоксамина», «Эфедрина», «Кленбутерола». Данные лекарства повышают тонус и сократительную возможность гладкой мускулатуры, однако имеют многочисленные побочные эффекты.

В некоторые случаях уместны успокаивающие таблетки, гормональные средства (в период менопаузы) и миотропные препараты.

В тяжелых случаях специалисты рекомендуют инъекцию ботулотоксина, который является очищенным токсином бактерий. Препарат воздействует на нервные окончания определенной части мышечной системы органа, в результате чего происходит блокировка выпуска ацетилхолина, который вызывает непроизвольное сокращение мышц.

Происходит паралич или расслабление мышц, которые подверглись воздействию ботулотоксина, в то время как другие мышцы продолжают нормально работать. Таким образом, решается проблема неконтролируемого мочеиспускания. Инъекция проводится в медицинском учреждении с применением местной анестезии. Эффект наблюдается 6-10 месяцев.

В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство:

  • цистопластика, с помощью которой врачи увеличивают емкость мочевого пузыря и уменьшают его нестабильность;
  • нейромодуляция – приводит к непрерывной стимуляции нерва. В ходе оперативного вмешательства имплантируется генератор импульсов и электрод, в результате чего облегчается и восстанавливается баланс мочеиспускания.

Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • электростимуляция мочевого пузыря.

Лечение при слабом мочевом пузыре у женщин может проводиться при помощи внутривагинального приспособления – пессария. Изделие выполнено из силикона и препятствует непроизвольному мочеиспусканию. Эффект пессария зависит от вида патологии, клинической картины и индивидуальных особенностей строения тела.

Виды пессариев

Расслабить мочевой пузырь у женщин могут беременность и роды. Это нормальное состояние, которое, как правило, проходит в течение нескольких недель или месяцев.

У мужчин слабость мочевого пузыря может быть спровоцирована простатитом или аденомой простаты, поэтому борьбой с данными патологиями необходимо заняться в первую очередь.

Нарушенное мочеиспускание у ребенка, в большинстве случаях, вызывает нарушенная нервная регуляция и подлежит лечения только после консультации с врачом.

Лечебная и профилактическая физкультура

Для укрепления мочевого пузыря прибегают к упражнениям Кегеля, которые при регулярных тренировках укрепляют мышцы мочевого пузыря. Важным условием выполнения каждого упражнения является регулярность и постепенное повышение нагрузок. Лечение при слабости мочевого пузыря у женщин и мужчин при помощи зарядки эффективно для мужчин и женщин.

Гимнастика Кегеля эффективна для укрепления мышц таза у женщин

Упражнения по системе Кегеля носят разнообразный характер. Необходимо наклонять и поворачивать туловище, приседать, вращать тазом, расслаблять и напрягать различные группы мышц, сокращать мышцы промежности, имитировать езду на велосипеде и ходьбы на лыжах и т. д. Наиболее эффективные из них:

Гимнастика при недержании мочи у женщин

  1. Лечь на спину. Поднять праву ногу под углом 90º к поверхности пола и держать 5 секунд, опустить. Выполнить эдентичное движение левой ногой. Таким же образом поочередно поднять ноги под углом 45º. Далее поднять обе ноги на высоту 30-40 см от пола и держать в течение 5-10 секунд, опустить.

    Затем поднять ноги под углом 90º и постепенно их опускать, задерживаясь на 45º. На высоте 30-40 см сохранять положение ног в течение 5 секунд. Дышать свободно.

  2. Лечь на спину, согнуть колени, далее развести их в стороны. Ступни прижаты одна к другой. Стараться максимально разводить колени и оставаться в таком положении 5 секунд.

  3. В положении стоя опереться на стул и медленно присесть, при этом развести колени в стороны. Задержаться в такой позе 5 секунд, медленно подняться. При выполнении упражнения необходимо почувствовать напряжение мышц таза. Первоначально необходимо сделать три приседания.
  4. Зажать мяч между бедер и медленно ходить несколько минут.

    Наибольшим эффектом упражнение обладает при использовании маленького мяча.

  5. Напрягать и расслаблять мышцы промежности на несколько секунд. Выполнение данного упражнения очень удобно, так как незаметно для окружающих.

Укрепить мышцы мочевого пузыря можно также народными средствами, которые могут решить проблему мочеиспускания и не нанести вред организму.

Семена укропа (1 ст. ложка) залить кипятком (1 стакан). Настоять в течение нескольких часов. Выпить за один раз. Настой имеет отличный укрепляющий эффект.

Трава пастушья сумка (3 ч. л.) залить холодной водой (1стакан), процедить, настаивать в течение 8 часов. Употреблять по 2 ст. ложки до 4 раз в сутки.

Хороший поддерживающий эффект для мочевого пузыря имеет алтей лекарственный. Корень растения (6 г) залить холодной водой (200 мл), настаивать в течение 10 часов. Приготовленное средства выпивают за сутки.

Листья подорожника (1 ст. л.) заливаются кипятком, настаиваются в течение часа, процеживаются. Принимается 1 ст. ложка до 4 раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Даже обычный подорожник способен значительно укрепить мочевой пузырь

Зверобой продырявленный и золототысячник смешать и употреблять в качестве чая.

Многие считают, что слабый мочевой пузырь можно укрепить при помощи гипноза, однако специалисты относятся к этому методу скептически.

Правила поведения при слабом мочевом пузыре

Существует ряд рекомендаций, которые не только помогут укрепить орган, но и предотвратят его ослабление:

  • Количество выпиваемой жидкости уменьшать не стоит.
  • Необходимо своевременное опорожнение.
  • Следует сбросить лишний вес.
  • Рекомендуется отказаться от вредных привычек, расслабляющие сфинктер и мочевой пузырь (алкоголь, курение).
  • Не стоит злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, кофеином, молоком, цитрусовыми, острой и пряной пищей. А также – сахаром, медом, шоколадом, искусственными заменителями сахара.

Необходимо помнить, что обращение к многочисленным знахарям и колдунам, которые готовы вылечить недержание мочи при помощи разнообразных заговоров и обрядов, не приведет к избавлению от недуга и чревато нежелательными последствиями.

Источник: http://2pochki.com/prochee/kak-ukrepit-mochevoy-puzyr

Слабый мочевой пузырь: у женщин, лечение, таблетки, симптомы, после родов, как укрепить народными средствами

Слабость сфинктера мочевого пузыря

Мочевой пузырь среднестатистического здорового человека способен вмещать в себе 350-500 мл мочи. Слабые мышцы органа приводят к тому, что процесс накопления и вывода урины перестает быть контролируемым.

Чаще такому заболеванию подвергаются маленькие дети и люди пенсионного возраста. При этом женщины в три раза чаще страдают этой болезнью, нежели сильная половина человечества. Это объясняется особенностями организма. Слабый мочевой пузырь у женщин можно укрепить, используя комплексное лечение и таблетки.

Причины

Уменьшение мышечного тонуса стенок мочевого пузыря приводит к тому, что нервные импульсы, исходящие от рецепторов, перестают подавать сигналы в мозг о наполнении органа. Таким образом, это способствует недержанию мочи и постоянным выделениям.

Мочевой пузырь исполняет ряд функций:

  • накопление мочи;
  • рецепторы, которые размещены на стенках мочевого пузыря отправляют сигнал о наполнении в ЦНС;
  • сокращение мышц стенок и опорожнение органа.

Ослабевание мышц мочевого пузыря происходит по причине процессов в организме, носящих патологический характер. Их нужно выявить как можно скорее и начать лечение.

В урологической практике принято выделять три типа инконтиненции (недержания):

  1. Стрессовый. Возникает при повышении внутрибрюшного давления. У женщин проявляется в разы чаще по причине слабости мышц тазового дна. Также часто недержание появляется после перенесения тяжелых родов, при которых были повреждены мышцы промежности, или проводилось оперативное вмешательство.
  2. Ургентный. Проявляется в нестерпимом позыве к мочеиспусканию, которое в некоторых случаях не контролируемо. Причиной появления такого типа недержания у женщин является снижение уровня эстрогенов в организме.
  3. Смешанный. В нем присутствуют симптомы вышеперечисленных типов.

Рекомендуем также прочитать статью «Лечение недержания мочи у женщин пожилого возраста».

У женщин

Недержание у прекрасной половины человечества возникает через повреждение функции сфинктера. По этой причине даже незначительное наполнение мочевого пузыря сопровождается неконтролируемым мочеиспусканием.

Главные причины слабого мочевого пузыря у женщин:

  • наследственность;
  • изменения в структуре мышечного пузыря;
  • патологии развития мочеполовой системы;
  • инфекционные болезни;
  • отравление ядами и химикатами;
  • беременность и роды;
  • оперативное вмешательство;
  • онкология;
  • туберкулез;
  • травмы малого таза.

Крупный плод, его неправильное расположение в матке и тяжелые роды приводят к повреждению мочеполовой системы. Это происходит через сильное давление на мочевой пузырь, мочевыводящий канал и сфинктер.

Мышечные стенки воспаляются и ослабевают. При климактерических возрастных изменениях в женском организме происходит гипертрофия мочеполовой системы. В этом случае детрузор не закрывается и урина в малых количествах вытекает наружу.

У мужчин

У мужчин из-за слабого мочевого пузыря возникает проблема в социуме. Также сложность состоит в том, что мужское недержание трудно поддается лечению. Главной ошибкой, которую допускают некоторые мужчины – слишком позднее обращение к специалисту. Не стоит стыдиться идти на прием к урологу, ведь некоторые формы недержания быстро лечатся.

Причин появления неконтролируемого мочеиспускания бывает несколько:

  • поражения ЦНС после перенесенной болезни или травм;
  • операционное вмешательство в области органов малого таза;
  • опухоли мочеполовой системы;
  • перенесение воспалительно-инфекционных заболеваний;
  • последствия лучевой терапии при лечении рака органов малого таза;
  • стресс, психические расстройства;
  • патологии развития органов мочеполовой системы.

Диагностика недержания мочи у мужчин включает в себя целый комплекс исследований. У людей пенсионного возраста причиной ослабевания стенок мочевого пузыря чаще всего являются возрастные изменения в коре головного мозга. Также данное заболевание возникает после инсульта, сахарного диабета и атеросклероза.

Симптомы

Основным признаком слабого мочевика является недержание урины. Наблюдается частые позывы к мочеиспусканию. В некоторых случаях происходит неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря.

Люди со слабым мочевым пузырем делятся на две категории:

  1. Опорожнение мочевика происходит без предварительных позывов. В данную категорию входят, в основном, мужчины и маленькие дети.
  2. Человек не может удержать мочу из-за сильного напряжения мышц брюшной полости.

Лечение

Опираясь на симптомы, врач-уролог выясняет причины появления данной проблемы и после этого назначает лечение. Нужно помнить, что назначать препараты может только специалист, а самолечение может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Медикаментозное

Лекарства для укрепления мочевой системы применяются в комплексе с другими процедурами. Медикаментозное средство подбирается специалистом, исходя от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Действенными лекарственными препаратами являются «Пропантелин» и «Флавоксат». Они хорошо укрепляют мышечные стенки мочевого пузыря и снимают спазм. Но перед приемом средств необходима обязательная консультация с врачом, ведь некоторые лекарства имеют противопоказания при беременности и грудном вскармливании.

Возможно, Вам будет интересна следующая статья: «Лечение кандидозного уретрита у женщин».

Народная медицина

Народные методы для борьбы с заболеваниями мочевого пузыря используются очень часто. Лечебная терапия может длиться достаточное количество времени, а натуральность каждого компонента практически полностью исключает риск негативных последствий для организма.

Самыми эффективными средствами являются:

  1. Травяной настой шалфея
    Для приготовления средства необходимо 1 ст. л. лечебной травы залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение 10-20 минут. Такой настой рекомендуется принимать три раза в день.
  2. Отвар из листьев и ягод черники
    В 1 литр кипящей воды опустить несколько листков черники и горсть ягод. Варить на слабом огне 15-20 минут. После этого дать отвару остыть и принимать по 50 мл четыре раза в день.
  3. Теплое коровье молоко на ночь
    Довести до кипения молоко, дать ему остыть до комнатной температуры и принимать перед сном каждый день.
  4. Морковный сок
    Утром перед приемом пищи выпивать по одному стакану свежего морковного сока.

Советы

Ослабевание мочевого пузыря проявляется у человека в разные периоды жизни. Если проблема начала проявляться – необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Лечение недержания мочи наиболее эффективно на первых стадиях развития заболевания.

https://www.youtube.com/watch?v=dyrhxP5Qejg

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать лекарственные препараты. Допустимо только лечение в домашних условиях при помощи отваров трав.

Так же весьма полезной для профилактики недержания мочи как у женщин, так и у мужчин станет лечебная физкультура и физические нагрузки. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы мочеполовой системы и избавят от этого неприятного заболевания.

Недержание мочи негативно влияет на качество жизни человека, поэтому избавляться от данной проблемы необходимо после обнаружения первых симптомов.

Источник: https://moipochki.com/bladder/slabyj-mochevoj-puzyr/

Неприятная проблема – слабый мочевой пузырь. Упражнения, продукты для укрепления

Слабость сфинктера мочевого пузыря

pokolenie-x.com

Для многих пожилых людей слабый мочевой пузырь становится большой проблемой.

Боясь публичного конфуза, они стараются реже бывать в людных местах, отказываются от поездок, тревожатся, когда им приходится даже ненадолго выходить из дома. Однако не следует слишком драматизировать ситуацию.

Специальные упражнения и правильно подобранное питание помогут избавиться от неприятной проблемы и вернуться к активной жизни.

Отчего это бывает

В здоровом мочевом пузыре моча накапливается до тех пор, пока не будет набран определенный объем, в этот момент пузырь сокращается, для того чтобы опорожниться. Люди начинают чувствовать позывы к мочеиспусканию.

Но за счет волевых сокращений мышц промежности и мочеиспускательного канала он может удерживаться.

Для этого требуется согласованная работа мышц стенок пузыря, запирающего его сфинктера и нервов, по которым передается сигнал мышцам.

Допустим если бы одно из звеньев этого тончайшего механизма не будет справляется с задачей, мочевой пузырь станет ненадежным, и как результат, его содержимое непроизвольно будет выделяется если в брюшной полости повысится давление — например при кашле, чихе, смехе, при поднятии тяжести.

У женщин слабость мочевого пузыря наблюдается почти в три раза чаще, чем мужчин. Это связано с тем, что при беременности и родах растягиваются и ослабляются мышцы таза и промежности, внутренние органы опускаются и начинают давить на пузырь. Новые проблемы добавляет климакс: в связи с перестройкой женского организма ослабевает мышечный сфинктер, «запирающий» мочевой пузырь.

Регулярно тренируя мышцы промежности, можно добиться значительного улучшения своего состояния.

В особо тяжелых случаях прибегают к операции. Многим женщинам операция принесла облегчение, хотя, не все решаются на оперативное вмешательство.

Резкие позывы к мочеиспусканию могут возникать и без достаточного наполнения пузыря, например при его воспалении — цистите. Частые позывы бывают и при возбужденном мочевом пузыре.

Начинаются его сокращения при накоплении незначительных объемах мочи, когда человек испытывает страх либо сильное волнение, например при сдаче экзаменов.

Такое состояние помогают снимать специальные упражнения на расслабление.

Без консультации врача непросто отличить цистит от возбужденного мочевого пузыря, поскольку возбужденный пузырь может быть и как следствие хронического или острого воспаления, того же цистита.

У мужчин в большинстве случаев нарушение мочеиспускания связаны с увеличением предстательной железы. Аденомы простаты — доброкачественные опухоли, у мужчин старше 50 лет встречаются приблизительно у 60%. Увеличенная железа создает препятствие току мочи, пережимая мочеиспускательный канал.

Частые позывы к мочеиспусканию – являются самыми первыми симптомами заболевания. Ослабление струи, а так же подтекание мочи создают весьма неприятные ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря. Конечно, мужчинам в данной ситуации сложнее, так как необходимо лечить больную простату.

https://www.youtube.com/watch?v=4KkyZxZRAoY

У мужчин, так же как у женщин, бывают и цистит, и гиперрефлекторный мочевой пузырь. Может наблюдаться и ослабление сфинктера, например при тяжелой физической работе.
Но справиться с ситуацией возможно.

Как женщинам, так и мужчинам следует укреплять мышцы таза и промежности, чтобы придать им необходимый тонус. Это достигается целенаправленными тренировками.

Специальные упражнения на расслабление снимут явления возбуждения мочевого пузыря, а правильное питание дополнит лечебную программу.

Тренировка мышц

Чтобы органы малого таза функционировали нормально, должно быть правильным их анатомическое расположение, состояние мускулатуры тазового дна определяется именно этим. Исходя из этих фактов, при слабом мочевом пузыре важно укрепить мышцы дна таза.

Чтобы вы почувствовали мышцы промежности, над которыми вам также необходимо работать, при очередном посещении туалета, надо пробовать сознательно прервать мочеиспускание.

Тренинг мускулатуры – длительный процесс. После трех недель тренировок вы почувствуете, как ваши проблемы отступают.

Ежедневно выполняйте упражнения, хотя бы, один раз в день. С 3-4 минутным отдыхом после каждого упражнения.

  1. Лежа на спине, расслабьтесь. Попытайтесь напрячь мышцы таза и промежности одновременно. Смотрите за тем, чтобы нижние мышцы живота так же были напряжены. Напряжение необходимо удерживать 5-7 сек., потом расслабьтесь. Дыхание при выполнении упражнений ровное. Повторить до 5 раз.
  2. Лежа на спине, согните колени, ступни на полу. Крепко сожмите колени, сохраняя общее напряжение мышц промежности. Удерживайте напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 5 раз.
  3. На спине лежа, подтяните к животу левую ногу и напрягайте мышцы промежности, после выпрямляете ее и ложите на пол. Повторяйте упражнение и правой ногой. Повторять до 5 раз для каждой ноги.
  4. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища и расслабьте их. Напрягите мышцы промежности. Повторить 8 раз.
  5. Лежа на спине, согните колени, ступни на полу. Зажмите между коленями мячик и удерживайте его. Оторвите от пола голову и верхнюю часть спины до лопаток и одновременно поднимите колени. Повторить 8 раз.
  6. Лежа на спине, зажмите между коленями  небольшой мяч. Медленно поднимите таз вверх и в крайнем верхнем положении (иначе мяч выскользнет) перемещаете таз вправо, затем в среднее положение и далее влево. Повторить 8 раз. При выполнении этих упражнений очень важно ровно дышать – только так им образом вы можете сохранить напряжение в мышцах промежности.
  7. Не облокачиваясь на спинку присядьте на стул. Ноги расположите на полотенце. Руки расслабьте и положите на бедра и в тоже время напрягайте мышцы промежности. Сохраняя напряжение мышц, слегка переступайте ногами на месте. Прижимайте ногами полотенце к полу двигая его вперед-назад,  по кругу, будто вы вытираете пол. 3 минуты шагайте на месте, 2 минуты — «натирайте пол».

Легко сочетаются с повседневными делами упражнения для мышц тазового дна и промежности

При поездке в транспорте, стоя в очередях, гладя одежду, при мойке посуды, поднимаясь по лестнице, или просто прогуливаясь, выбирайте моменты для выполнения несложного упражнения:

Напрягайте мышцы промежности и подтягивайте немного вверх дно таза , затем расслабление.

Когда несете тяжелую сумку – напрягайте мышцы промежности. Это является хорошей профилактикой опущения мочевого пузыря.

Так же вам может помочь и ходьба на цыпочках. Постепенно увеличивайте интервалы между посещениями туалета.

Избавляемся от стрессов

Проблема с мочевым пузырем очень часто обусловлена разными стрессовыми ситуациями. Последствия можно свести к минимуму, даже когда их не всегда удается устранить.

Неплохой результат дает рефлекторный массаж. Движение рук, которые разглаживают и растягивают ткани в определенной зоне, стимулируя их, возбуждая нервы, которые координируют работу мышц мочевого пузыря.

Дополнительное успокаивающее действие, оказывает чередование напряжения и расслабления мышц .

  1. Лежите на животе или присядьте, расслабьтесь. Слегка оттяните кожу в области крестца Большим, средним и указательными пальцами. Необходимо разглаживать образовавшуюся складку в направлении позвоночника. Выполнять в течение 5-6 минут.Такой массаж очень эффективен, если движение выполняется резко.
  2. Аналогичный массажный прием выполните в области поясницы, поднявшись на 3-4 позвонка выше.
  3. Сядьте на пол, ноги подтяните к туловищу, подошвы соедините. Обхватив лодыжки, слегка надавливайте локтями на колени, опуская их к полу. Ноги при этом должны сопротивляться. Удерживайте такое положение в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь, опустите ноги, встряхните ими. Повторить 8 раз.
  4. Лягте на спину, расслабьтесь. Поставьте ноги «домиком», затем разводите колени в стороны с небольшим усилием и вернитесь в исходное положение. Повторить 4 раза.

Избавиться от последствий стресса поможет тепло.

  1. Делайте теплые сидячие или ножные ванны с сеном или ромашкой. Для этого положите полную горсть сухой травы в ванну с температурой воды Зб°С. Такие ванны принимайте каждый вечер по 10-12 минут.
  2. Приложите водяную или электрическую грелку к низу живота перед сном на 5-7 минут.
  3. Ходите в сауну один раз в неделю. Между заходами в парилку не принимайте холодный душ.

Как правильно питаться

Вам необходимо сбалансированное питание, богатое балластными веществами, что благотворно влияет на функцию мочевого пузыря.

Ешьте больше продуктов, содержащих цинк (моллюски, красная рыба, семена подсолнечника, злаки) и витамин Е (масло из зародышей пшеницы, орехи, семена и зеленые овощи). Полезны рыбные блюда, тыквенные семечки, чаи из мелиссы и полевого хвоща.

Обогащение рациона цинком особенно рекомендую мужчинам — он необходим для поддержания здоровья предстательной железы.

Избегайте острых специй и пряностей, поскольку они возбуждают и оказывают мочегонное действие. Поваренная соль, наоборот, способствует задержке жидкости в организме, поэтому перед сном, чтобы мочевой пузырь не тревожил вас ночью, можно поесть соленого. Ежедневно выпивайте не менее литра минеральной воды или травяных чаев.

В течение трех недель, пока вы будете заниматься вышеприведенными упражнениями, пейте чай, улучшающий функцию мочевого пузыря. Смешайте траву зверобоя, горца птичьего, толокнянки и кору дуба (все по 25 г). 2 ч. ложки смеси заварите 1 л горячей воды, настаивайте под крышкой, процедите.

Пейте маленькими глотками по 1 чашке 3 раза в день во время еды.
Учтите, что избыточная масса тела увеличивает слабость мочевого пузыря, поскольку жировой балласт оказывает на него дополнительное давление. Если вы похудеете, не только улучшится ваше общее состояние, но и будет разгружена мускулатура тазового дна.

Меньше вес – меньше нагрузка на мышцы промежности.

  • Если позывы к мочеиспусканию застали вас в пути, нагнитесь и сделайте вид, что завязываете шнурки или поправляете обувь. В этом положении давление на пузырь уменьшится.
  • Если это возможно, сделайте несколько упражнений на растяжку мышц таза и бедер. Этим вы предотвратите их спазм, который нарушает работу мочевого пузыря.
  • Всегда имейте под рукой смену белья, это придаст вам уверенность, так же как прокладки, памперсы и другие вспомогательные средства.
  • Брюки или юбку лучше выбирать из темных натуральных тканей.
  • Старайтесь много не пить перед дорогой или ответственным мероприятием.

Еда для мочевого пузыря. Продукты укрепляющие мочевой пузырь. Программа “Жить здорово”

Добавить свое объявление
Загрузка…

Посетите и поделитесь Вашими мыслями на форуме

Подпишитесь на обновление через Е-Майл:
и Вы будете получать самые актуальные статьи
в момент их публикации.

(4 в среднем: 4,75 из 5)
 Loading …

Источник: http://pokolenie-x.com/?p=9256

Гастрита нет
Добавить комментарий