Упражнения при перегибе желчного пузыря

Содержание

Перегиб желчного пузыря: симптомы, лечение, диета

Упражнения при перегибе желчного пузыря

Желчный пузырь выполняет важную функцию в организме, нарушение его работы может привести к очень неприятным последствиям.

Желчь, вырабатываемая печенью, хранится в желчном пузыре до тех пор, пока организм не начнет нуждаться в ней. Обычно это происходит в момент поступления пищи в желудок.

Желчь начинает поступать в двеннадцатиперстную кишку, где вместе с панкреатическим соком помогает переваривать пищу и облегчает работу кишечника.

УЗИ желчного пузыря

Если в организме происходит сбой, такой как перегиб желчного пузыря, симптомы которого будут описаны ниже, отток желчи нарушается, а желчь, как известно, довольно едкая и способная повредить любой орган, в том числе и сам желчный пузырь.

  • Тошнота и рвота. Тошнота и рвота могут появляться периодически, особенно после обильного приема пищи. Опасный признак – постоянная тошнота и частая рвота. В этом случае можно говорить об угрозе жизни.
  • Запоры. Нарушенное пищеварение и недостаточное поступление желчи в двеннадцатиперстную кишку приводят к тому, что кишечник не справляется со своей работой. Запоры при перегибе желчного пузыря неизбежны.
  • Гастральный рефлюкс. Это болезненный и опасный синдром, суть которого заключается в том, что нарушается стандартная цепочка продвижения пищи. Из кишечника желчь с полупереваренными остатками пищи попадает в желудок, что вызывает боль, изжогу, тошноту, в некоторых случаях даже ожог слизистой желудка.
  • Потливость. Повышенная потливость является проявлением общей ослабленности организма. При сильных болях также может выделяться холодный липкий пот.
  • Вздутие живота. Выброс желчи в желудок и ее соприкосновение с кислотной средой, преобладающей в желудке, способствует повышенному газообразованию. У больного появляется ощущение вздутия живота, которое не проходит даже после посещения туалета.
  • Боли в правом боку. Боль в животе бывает обычно ноющего характера. При попадании желчи в желудок может возникать чувство рези в животе.
  • Горечь во рту. Присутствие желчи в желудке и даже пищеводе вызывает ощущение неприятной горечи во рту.

Читайте:  Холецистопанкреатит хронический: лечение, симтомы

Причины возникновения

Перегиб желчного может возникнуть в любой части органа

Перегиб может возникать в различных отделах желчного пузыря по самым различным причинам. Самым опасным является перегиб тела желчного пузыря, при котором выброс желчи осуществляется в довольно больших количествах. Рассмотрим основные причины перегиба желчного пузыря:

  1. Большие физические нагрузки. При физических нагрузках, регулярном подъеме тяжестей может произойти опущение внутренних органов, что приводит к перегибу желчного пузыря со всеми последствиями.
  2. Ожирение. Ожирение пагубно влияет на многие внутренние органы. Они покрываются жиром, деформируются, смещаются. Не является исключением и желчный пузырь. Перегиб желчного пузыря – не самое страшное, что может быть при сильном ожирении, однако его последствия ощутимы.
  3. Врожденная патология. Пожалуй, это самая распространенная причина перегиба желчного пузыря. Во время формирования внутренних органов эмбриона может произойти нарушение пропорции роста и размеров органов. При этом деформации подвергается печень и желчный пузырь. Такие изменения могут сохраняться на всю жизнь.
  4. Беременность. Во время беременности матка растет и давит на внутренние органы. От этого может страдать и печень с желчным пузырем. Тогда образуется временный перегиб желчного пузыря, который подлежит восстановлению после родов. Однако такое встречается редко. Чаще всего перегиб является врожденным, но дает о себе знать только во время беременности.
  5. Неправильное питание. Чередование голодания с перееданием приводит к повышенной выработке панкреатического сока и застою желчи.
  6. Возрастные изменения. С возрастом происходит опущение внутренних органов, что приводит к перегибу желчного пузыря, возрастным запорам и прочим заболеваниям.
  7. Нетипичное расположение желчного пузыря. Помимо врожденной деформации желчного пузыря, он может также иметь нетипичное расположение относительно печени. В этом случае желчный пузырь становится более подвижным и склонным к перегибам и застою желчи.

Читайте:  Камни в желчном пузыре: фото ужасны. Нужно лечиться!

Лечение перегиба желчного пузыря

Желчный пузырь: схематическое изображение размещения органа

Лечение назначает индивидуально и только лечащим врачом. Заниматься самолечением не рекомендуется. Перед этим необходимо пройти диагностику, выявить причины перегиба желчного пузыря, конкретизировать место загиба, только после узи и анализов врач пропишет лечение:

  • Желчегонный препараты. При перегибе желчного пузыря обязательно назначаются желчегонные препараты, призванные наладить отток желчи в просвет кишки. К подобным препаратам относятся Хофитол, Аллохол. Препарат под названием Аристохол содержит в своем составе лечебные травы и действует сразу по нескольким направлениям: улучшает работу кишечника, усиливает отток желчи и снимает спазм.
  • Обезболивающие и спазмолитики. При болевом синдроме врач прописывает обезболивающие и спазмолитические препараты, такие как Дротаверин, Но-Шпа, Баралгин. При тошноте и рвоте возможны внутримышечные инъекции.
  • Антибиотики. Антибиотики врач может назначить при холецистите, в том случае, если перегиб желчного пузыря вызван инфекцией, провоцирующей воспаление слизистой пузыря. Часто назначают Ампиокс.
  • Физпроцедуры. Физиотерапия чаще всего направлена на прогревание: озокеритотерапия, терапия парафином.
  • Дыхательная гимнастика. Полезен брюшной тип дыхания, когда при каждом вдохе развивается диафрагма и органы брюшной полости. Это поможет избежать застоя желчи.
  • Витаминотерапия. Витамины помогут укрепить общее состояние организма, повысить иммунитет, что особенно важно при перегибе, вызванном инфекцией.
  • Средства народной медицины. К желчегонным травам относят расторопшу, пижму, бессмертник. Отвар пижмы оказывает также обезболивающее действие. Рекомендуют также принимать отвар шиповника, валериану, ромашку с мятой, шишки хмеля. При заболеваниях желчного пузыря иногда советуют есть с другими продуктами горчицу, хрен и чеснок. Однако с этим нужно быть осторожным, так как при других заболеваниях пищеварительной системы такие продукты противопоказаны.

Диета и гимнастика при перегибе желчного пузыря

Симптомы перегиба желчного могут быть разными

При перегибе желчного пузыря гастроэнтерологи рекомендуют питаться небольшими порциями, но часто, через каждые 4 часа. Из рациона необходимо исключить жареное, копченое, острое, а также бобы и пряности.

От консервов и фастфуда также лучше отказаться.

Газированный напитки и алкоголь, сухофрукты, шоколад, кофе, какао, черный чай, а также все, что содержит большое количество сахара: мед, варенье, конфеты- рекомендуется исключить.

Читайте:  Что такое сладж синдром и как с ним бороться

Масла (кукурузное, оливковое, подсолнечное) способствуют разжижению желчи, а полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле, укрепляют стенки желчного пузыря. Пища должна содержать как можно меньше жира, так как он затрудняет отток желчи. Поэтому про кремовые торты, шашлык, красную рыбу и сливки придется забыть. Полезна свежая зелень: укроп, петрушка, шпинат, салат, сельдерей.

Разрешено употреблять в пищу макароны, каши, говядину, курицу, индейку, нежирную рыбу, приготовленную на пару, супы без наваристых бульонов, овощи, некислые фрукты, нежирные кисломолочные продукты, рафинированное растительное масло. Мясо и овощи лучше готовить отдельно.

При первых признаках улучшения не нужно сразу бросаться в крайности и есть все, что нельзя. При врожденном перегибе желчного пузыря некоторых правил питания придется придерживаться всю жизнь.

Несложная гимнастика поможет улучшить отток желчи, а также кровоснабжение органов. Она полезна как в качестве лечения, так и в качестве профилактических мер.

Можно порекомендовать следующие упражнения:

  • Лягте на живот, положите руки вдоль туловища, а носками стоп упритесь в пол. Затем медленно выдыхайте и отрывайте от пола голову, грудь, ноги.
  • Ненадолго останьтесь в этом положении, а затем снова расслабьтесь. Выполняйте 5-6 раз.
  • Лягте на спину, вытяните руки за головой.
  • Оторвите ноги немного от пола и замрите на несколько секунд, затем приподнимите ноги еще чуть выше и снова замрите. Старайтесь не задерживать дыхание при этом упражнении.

Упражнения не пресс помогут укрепить мышцы живота и восстановить работу желчного пузыря. Однако важно соблюдать меру. Большие физические нагрузки нежелательны.

О заболеваниях желчного пузыря расскажет видеоматериал:

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: http://PishheVarenie.com/zabolevanie-zhelchnogo/peregib-zhelchnogo-puzyrya-simptomy-lechenie-dieta/

Причины и лечение перегиба желчного пузыря

Упражнения при перегибе желчного пузыря

Это средство с натуральным составом поможет печени даже в самых тяжелых случаях…

Загиб желчного пузыря – заболевание, которое одинаково часто встречается как у взрослых, так и у детей. Обычно такое состояние возникает вследствие нарушения режима питания или же частого употребления слишком тяжелой пищи. Если человек будет нормально питаться и откажется от интенсивных физических нагрузок, он не будет ощущать никаких неприятных симптомов.

Из-за этого загиб желчного пузыря зачастую диагностируется только на процедуре УЗИ при комплексном обследовании брюшной полости. В большинстве случаев он сопровождается бульбитом, массированной дискинезией желчевыводящих путей, холециститом, хроническим панкреатитом. Также из-за постоянного застоя желчи велик риск образования конкрементов в желчном пузыре.

Виды загибов желчного пузыря

Загибы желчного пузыря могут быть двух видов: врожденными или приобретенными. Если такое состояние возникло у ребенка, то паниковать не стоит. Такой перегиб не требует специального лечения и не является отдельным заболеванием, которое могло бы угрожать здоровью человека.

Организм, который формировался с учетом этой особенности, будет нормально функционировать, никакого нарушения в пищеварении не будет. Даже самая причудливая форма желчного пузыря может не доставлять ребенку никакого дискомфорта. Определить такое состояние удается при помощи ультразвукового исследования.

Появление неприятных ощущений в области правого подреберья может указывать на неправильный изгиб желчного пузыря.

Искривленный желчный пузырь, который принял такую форму уже у достаточно взрослого и сформированного человека, требует полноценного и своевременного контроля со стороны врача. Такое состояние требует достаточно длительного лечения, которое продолжается до тех пор, пока орган не примет нормальную форму.

Основная опасность приобретенного перегиба заключается в том, что желчный пузырь не выполняет свои функции: нарушается пищеварительный процесс и нормальный отток желчи. Она будет попадать в прямую кишку, что приводит к раздражению слизистой оболочки. Из-за этого перегиб будет доставлять огромные проблемы для желудочно-кишечного тракта.

Симптомы

Симптомы перегиба желчного пузыря зависят от того, в каком именно месте произошел перегиб, а также от характера воспаления. В некоторых случаях такое состояние может долгое время не проявлять себя никакими признаками.

Обычно это присуще врожденной деформации, о которой удается узнать лишь на очередном ультразвуковом исследовании. У детей в редких случаях возникают проблемы с пищеварением, наблюдается легкое пожелтение кожного покрова.

Приобретенный загиб у взрослых проявляет себя следующими симптомами:

  • Вздутием живота.
  • Повышением температуры тела.
  • Отрыжкой.
  • Тошнотой и рвотой.
  • Горечью во рту.
  • Тяжестью и болью в правом подреберье.
  • Снижением массы тела и потерей аппетита.
  • Проблемами со стулом.
  • Повышенной потливостью.
  • Желтушностью кожного покрова.
  • Повышенной утомляемостью и слабостью.

Причины перегиба

Причины возникновения перегиба желчного пузыря разнообразны. Неправильная форма этого органа у детей обычно формируется из-за наследственных аномалий или генетической предрасположенности. В таком случае болезнь не доставляет никакого дискомфорта, с ней человек живет долгую и беззаботную жизнь.

Приобретенный перегиб возникает под влиянием следующих факторов:

  • Травм печени или желчного пузыря.
  • Частого поднятия тяжестей.
  • Увеличения печени из-за цирроза, гепатита, гепатоза.
  • Спаек, которые образовались из брюшной ткани.
  • Воспалений оболочек желчного пузыря.
  • Желчнокаменной болезни.
  • Опущения внутренних органов.
  • Диет, тяжелых болезней, онкологии.
  • Гиподинамии.
  • Голодания.

Специальная диета при загибе желчного пузыря

Диета – ключевой момент в лечении загиба желчного пузыря. Соблюдение определенных рекомендаций должно стать образом жизни человека, страдающего от такого заболевания.

Употребление вредных продуктов может легко спровоцировать развитие воспалительного процесса в желчном пузыре.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который расскажет вам, что можно и что нельзя есть при таком нарушении.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
Нежирные сорта мяса – говядина, куриное филе Соленая, жирная, жареная, острая пища
Морепродукты и рыба Баранина, свиное мясо
Свежие овощи и фрукты Газированные напитки
Нежирные молочные продукты Колбасы, консервы, копчености
Злаки и каши Спиртное
Натуральный мед и соты Пряные блюда

Особое внимание уделите процессу приготовления. Все блюда должны тушиться, вариться или запекаться. Категорически запрещено жарить, так как такая пища вызывает серьезную нагрузку на печень и желчный пузырь. Это приведет к появлению болезненных ощущений.

Методы лечения перегиба

После того, как врач подтвердит диагноз загиба желчного пузыря, необходимо подобрать наиболее оптимальное лечение. Оно направлено на избавление от болевого синдрома, а также минимизацию негативного влияния причины появления такого нарушения.

На сегодняшний день выделяют два метода лечения загиба: медикаментозный и хирургический. Последний используют достаточно редко и исключительно в тяжелых случаях.

В основе медикаментозной терапии такого заболевания лежат:

  • Препараты, которые нормализуют вывод желчи из организма – Никодин, Одестон.
  • Препараты, которые купируют болевой синдром – они назначаются лечащим врачом.

Длительность лечения зависит от степени нарушения работы желчного пузыря и составляет 3-6 месяцев. Желчегонные препараты принимаются более длительный срок, по следующей схеме: 2 недели пьем таблетки, 2 – отдыхаем. Чтобы повысить эффективность выбранного метода лечения рекомендуется пройти курс физиотерапии – электрофореза с использованием новокаина.

Во время обострения перегиба желчного пузыря больным назначается специальная лечебная физкультура. Обычно людям с данным заболеванием запрещаются только интенсивные нагрузки с поднятием тяжестей. Также стоит отказаться от резких движений, которые могут сделать изгиб более сильным.

Фитотерапия загиба

Многие врачи активно рекомендуют своим пациентам использовать средства народной медицины. Это не избавит от самого заболевания, однако поможет справиться с болезненными ощущениями.

Наиболее эффективными при лечении перегиба желчного пузыря считаются следующие травы:

  • Артишок и горечавка.
  • Бессмертник и шиповник.
  • Календула и аир.
  • Тысячелистник и пижма.
  • Репешок и перечная мята.
  • Авран и барбарис.
  • Корни одуванчика и кукурузные рыльца.

Одновременное соблюдение диеты и прием средств народной медицины поможет вам избавиться от болезненности и снизить риск возникновения серьезных осложнений. Найти сбор против этого заболевания вы можете в любой аптеке.

Старайтесь каждый день на голодный желудок выпивать отвар вышеперечисленных трав. Чтобы добиться максимального эффекта, отвар необходимо пропивать регулярно, целыми курсами.

Лечебная гимнастика

Если у вас появился загиб желчного пузыря, вам придется полностью пересмотреть свою физическую активность. В первую очередь необходимо отказаться от каких-либо резких движений и поднятия тяжестей. Все это может привести полному закручиванию органа по оси и его закупорке.

Для нормализации работы пищеварительного тракта необходимо заниматься специальной лечебной физкультурой. Существует комплекс специальных упражнений, которые облегчат боль при обострении и помогут желчному пузырю в его работе. Однако делать их нужно регулярно.

Вот список упражнений:

  • Лягте на спину, упражнения лучше всего проводить на полу. После этого согните ноги в коленях и прижмите их к груди, обхватите обеими руками. В течение нескольких минут раскачивайтесь, делайте упражнение как минимум 3 минуты.
  • Продолжайте лежать на спине на полу. Поочередно подтягивайте к груди то одну согнутую в колене ногу, то другую.
  • Не меняйте исходное положение. Максимально втяните живот, после чего расслабьте его. Такое простое упражнение нужно повторять 10 раз.
  • Встаньте на ноги, сделайте небольшие наклоны влево и вправо. После этого начните скручивать туловище. Делать это нужно аккуратно и размерено, избегайте резких движений.

Прогноз при загибе

Недооценивать опасность искривленного желчного пузыря крайне неправильно. В случае длительного игнорирования данной проблемы могут возникнуть нарушения в работе этого органа и его притоков, которые перемещают желчь в двенадцатиперстную кишку.

Если жидкость не будет попадать в ЖКТ, произойдет нарушение нормального пищеварения. Все это приведет к формированию серьезных заболеваний печени и других органов пищеварительного тракта.

Своевременное лечение поможет человеку с перегибом желчного пузыря вести нормальный и полноценный образ жизни.

Если вовремя диагностировать данный недуг и приступить к полноценному лечению прогноз при S-образном желчном пузыре будет благоприятный. Такое состояние поддается терапии, которая поможет избежать возникновения осложнений.

В случае игнорирования лечебных мероприятий возникает закупорка органа и с последующим разрывом и излиянием желчи в брюшину. Такое осложнение требует незамедлительного хирургического вмешательства и полного удаления этого органа.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с заболеваниями печени пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь печень – очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Тошнота и рвота, желтоватый оттенок кожи, горечь во рту и неприятный запах, потемнение мочи и диарея… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Кричевской, как она вылечила печень… Читать статью >>

Источник: http://NashaPechen.com/zhelchnyj-puzyr/zagib

Лечение перегиба желчного пузыря

Упражнения при перегибе желчного пузыря

Желчный пузырь человека по форме напоминает грушу. В строении этого внутреннего органа выделяют три части – это тело, шейка и дно пузыря. Иногда у малого или большого отдела возникают перегибы, которые влекут за собой изменение формы внутреннего органа. Эти перегибы могут быть как врожденными, так и приобретенными.

Приобретенный перегиб желчного пузыря нередко появляется на фоне хронического холецистита либо по причине каких-либо болезней этого пузыря.

Воспаление перебирается на наружную стенку внутреннего органа и провоцирует возникновение спаек. Спайки, в свою очередь, приводят к изменениям в составе желчи.

Такие изменения негативно сказываются на работе всей пищеварительной системы, служат причиной деформации самого пузыря.

Особенно опасно закручивание желчного пузыря вокруг продольной оси. Такой вид закручивания может привести к непоправимым последствиям: к возникновению трещин в стенках пузыря, нарушению кровообращения, и даже к проливанию желчи в брюшную полость.

Опасные симптомы при перегибе желчного пузыря

Описанные ниже симптомы проявляются далеко не всегда, однако если они все же появились – следует бить тревогу. Немедленного принятия мер требует такие проявления недуга как:

  • резкая боль
  • тошнота и рвота
  • повышение температуры тела
  • усиленное потоотделение

Правильное питание при перегибе желчного пузыря

Данный недуг требует внесения определенных корректировок в свое ежедневное меню. Ради здоровья органа Вам необходимо полностью отказаться от сильно острых, соленых и кислых блюд, а также от всего жареного.

Жареная пища значительно усиливает болевые ощущения и имеет свойство раздражать наш желчный пузырь и печень. Что касается термической обработки еды – выбирайте варенную и запеченную пищу.

Максимально уменьшите количество употребляемого сахара, меда, а также различных кондитерских изделий. Не ешьте слишком холодную пищу.

Специальная диета при перегибе желчного пузыря, основы которой описаны выше, направлена на усиленное выделение желчи. Она способствует уменьшению воспалительного процесса в самом органе и его протоках, а также улучшает работу печени и является отличной профилактикой развития желчнокаменной болезни.

  Как избавиться от камней в желчном пузыре

Лечебная физкультура

При перегибе желчного пузыря необходимо пересмотреть всю свою физическую активность. Следует избегать каких-либо резких движений, не поднимать и не носить тяжелые предметы, потому что такие действия способны стать причиной закручивания органа вокруг продольной оси.

А вот лечебная физкультура наоборот пойдет Вам на пользу. Ниже Вашему вниманию представлены некоторые простые упражнения, которые Вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Они способны существенно облегчить болевые ощущения при данном недуге и обеспечить нормальное функционирование желчного пузыря. Но только выполнять их следует регулярно.

Одиночное занятие ситуацию полностью не исправит.

Упражнение 1.

  1. лягте на пол на спину
  2. поднимите согнутые в коленях ноги к груди и обхватите их руками
  3. затем несколько минут покачайтесь, лежа на спине

Упражнение 2.

  1. по-прежнему лежите на полу на спине
  2. поочередно сгибайте ноги в коленях и подтягивайте их к груди

Упражнение 3.

  1. исходное положение и в этом упражнении то же самое лежа на спине на полу
  2. сильно втяните живот
  3. затем расслабьте его
  4. повторите это 10 раз

Упражнение 4.

  1. теперь примите исходное положение стоя
  2. осуществляйте поочередные закручивания верхней части туловища влево и вправо

Лечение с помощью кукурузных рыльцев

Лечение кукурузными рыльцами очень простое – регулярно принимайте их внутрь, вот и все. Они являются замечательным желчегонным продуктом и способствуют правильной работе нашего желчного пузыря.

Лечение с помощью тыквы

Тыкву можно принимать в пищу в любом виде. Старайтесь ежедневно употреблять как минимум половину килограмма данного продукта. Можете также пить тыквенный сок, если он Вам нравится, по 100-200 миллилитров в день.

  Как лечить абсцесс печени

Лечение с помощью цветочной пыльцы

Такой продукт как цветочная пыльца для лечения перегиба желчного пузыря следует употреблять порциями по половине десертной ложки трижды в день за 30 минут до приема пищи. Можно предварительно заливать пыльцу прокипяченной водой и настаивать на протяжении 4 часов, так она легче усвоится организмом. Воды нужно приблизительно четверть стакана.

Лечение с помощью горечавки желтой

  1. измельчите предварительно высушенные корни и корневища желтой горечавки
  2. одну столовую ложку полученного сырья залейте 500 миллилитрами остывшей прокипяченной воды
    оставьте массу на всю ночь настаиваться
  3. утром процедите полученный настой
  4. употреблять это лекарство следует порциями по половинке стакана за один подход
  5. осуществлять прием следует дважды в день за 30 минут до приема пищи

При таком заболевании как перегиб желчного пузыря полезно пить желчегонную минеральную воду и отвары из мочегонных трав вроде календулы или перечной мяты.

Источник: http://nmed.org/lechenie-peregiba-zhelchnogo-puzyrya.html

Гимнастика при перегибе желчного пузыря у взрослых

Упражнения при перегибе желчного пузыря

Проблемы с работой желчного пузыря и печени возникают достаточно часто. Существует множество причин, в связи с которыми происходит нарушение оттока желчи из желчевыводящих путей. Данная проблема требует качественного и полноценного лечения.

На сегодняшний день разработано множество медицинских средств и методик, позволяющих оптимизировать функциональность ЖВП.

К одной из таких методик относятся и специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи, которые выполняют роль улучшения физических качеств органов.

Специально разработанные упражнения для желчного пузыря при застое желчи выполняют роль улучшения физических качеств органов

Необходимость гимнастики при перегибе желчного пузыря

Сегодня множество факторов способно вызвать застой желчи в органах желчевыведения: стрессы, низкая двигательная активность, вредные привычки, неправильное питание.

Кроме того, у взрослых чаще всего перегибы происходят, при желчнокаменной болезни, при холецистите и других болезнях ЖП.

Гимнастика для желчного пузыря позволяет устранить симптоматику данных заболеваний и выполняет ряд важных функций:

  • устранение болевого синдрома и тяжести, возникающих после перегиба;
  • снижение мышечного тонуса в ЖП и организме в целом;
  • увеличение проводимого кровоснабжения в клетки и ткани брюшной полости;
  • массаж печени и ЖВП;
  • усиление обменных функций;
  • улучшение состояния всех органов ЖКТ;
  • выведение излишков фермента из печени и протоков.

Многие люди задаются вопросом, можно ли исправить перегиб желчного пузыря при помощи лечебной физкультуры? Ответ на этот вопрос зависит от стадии заболевания и степени перегиба, которая во многом определяет ход лечения.

Несомненно, лёгкая, специально подобранная лечебная физкультура пойдет на пользу и может способствовать оптимизации работы органов желчевыведения, помогает предотвратить камни в желчном пузыре.

Однако производить эти манипуляции следует под строгим контролем врача и регулярно.

Упражнения для выведения желчи из канала желчного пузыря

Упражнения для желчного пузыря способствуют разгрузке органа и помогают желчи проходить в кишечник. Регулярное выведение желчи из желчного пузыря является важной частью работы органов ЖВП. Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом.

Сегодня снято большое количество видео и фильмов с разработанными комплексами для улучшения работы различных органов и тканей. Важно понимать, что эти комплексы подходят не всем пациентам, поскольку каждый организм уникален и может существовать ряд противопоказаний для проведения той или иной тренировки.

Гимнастика при перегибе желчного пузыря должна составлять комплекс: массаж печени и ЖП, физические нагрузки, комплексы ЛФК, благоприятные для печени и помогающие при камнях в ЖВП.

Для создания нормальных условий функционирования ЖВП и лучшего оттока ферментов, врачи рекомендуют совершать такие лечебные упражнения, как ходьба пешим шагом на короткие дистанции, медленные танцы, плавание, йога, лыжные прогулки в зимнее время и недолгие катания на коньках. Эта зарядка поможет увеличить кровоток во все органы и ткани, в том числе и в желчевыводящие пути.

Лечебная гимнастика должна состоять из нескольких этапов и проводиться после консультации с врачом

Кроме того, полезными свойствами для выведения желчи обладают такие простые упражнения, как «велосипед» (вращение ногами в лежачем положении круговыми движениями), «ножницы» (перекрёстные движения выпрямленными нижними конечностями), а также поднятия и опускания рук и ног. Можно выполнять поднятие коленей под прямым углом – это можно сделать в любой позе. Важно параллельно следить за своим дыханием.

Данные упражнения не несут никаких последствий для человека, они могут выполняться в любом состоянии и не имеют прямых противопоказаний. Тренировки можно выполнять в удобном положении для пациента.

Важно не перенапрягаться и не делать резких движений, что может спровоцировать усиление болей и образованию осложнений.

При камнях и ДЖВП, комплексы ЛФК должны включать в себя не только полезные упражнения от застоя желчи, но и не противопоказанные при этих болезнях.

Упражнения стоя для желчного пузыря

Выполнение упражнений в стоячем положении возможно только при стабильной координации движений пациента. Важно иметь постоянную точку опоры вблизи от места выполнения заданий.

Упражнения, выполняемые пациентом стоя оптимальны не только для оттока желчи, но и очень полезны при загибе желчного пузыря, поскольку в данном положении желчный пузырь наиболее склонен принимать физиологическое положение – это позволяет быстрее убрать загиб желчного пузыря и восстановить кровоток в органе. Данные задания показаны и при признаках застоя желчи.

  1. Повороты туловища влево-вправо с плавным увеличением глубины поворота до максимального уровня пациента. Важно следить за осанкой и правильно дышать во время задания. Повторите упражнение 7-10 раз.
  2. Ходьба с завышением коленного сустава при шаге – делать в течение 1-2 минут.
  3. Осуществите «перекатывания» с пятки на носочек, руки в это время держите на поясе, а при смене положения делайте попеременно выдох и вдох. В течение 30 секунд.
  4. Вращения корпусом тела сначала в одну сторону, потом наоборот – 5-10 раз на каждую половину тела.
  5. Медленные наклоны туловища вперёд – назад в течение 30 секунд.
  6. Встаньте ровно, ноги немного расставлены в стороны. Вытяните руки в разные стороны, при этом в одну руку поместите небольшой предмет или шарик. Вдохните и сведите ладони вместе, при этом шарик переложите из одной руки в другую, на выдохе – снова разведите. Сделать 10-15 раз.
  7. Сделайте медленные неглубокие приседания 10-15 раз.
  8. Ноги расставлены в стороны, на вдохе вытянутые верхние конечности поднимаем наверх, на выдохе – опускаем вниз. Сделать 10-15 раз.

Выполнять физические упражнения советуется регулярно, желательно в утреннее время, для того, чтобы организм зарядился энергией и тонусом. Перед тем, как делать задания, проконсультируйтесь с врачом о возможности их проведения.

Упражнения лежа для желчного пузыря

Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии, когда тело находится в максимально расслабленном состоянии. Это помогает повышению и улучшению кровенаполнения тканей, снижению тонуса в них.

Для удаления застоя желчи полезна и физкультура, выполняемая в лежачем состоянии

  1. Лёжа на спине, верхние конечности параллельно туловищу, согните нижние конечности, плотно прижмите к груди и останьтесь в такой позе на некоторое время, дальше медленно расслабьте и опустите конечности.
  2. Исходное положение такое же – прислоняйте нижние конечности к животу –сначала одну, потом другую, а руки и тело старайтесь не шевелить.
  3. Положение – ложитесь на спину, коленки согнуты, пятки плотно прижаты к полу. Скользящими движениями по полу расправьте ноги на поверхность, потом снова поднимите их. Выполните 10-15 раз.
  4. Лягте на спину, колени прижмите в груди. Выпрямите ноги, не приподнимая корпус тела, вверх, чтобы прямые ноги были перпендикулярно полу 10-15 раз.
  5. Для следующего задания необходимо расположиться на боку, ноги прямо. Плавно поднимите конечность вверх до максимального уровня, затем опустите. Сделайте 5-10 раз, затем лягте на другой бок и повторите.
  6. Лёжа на животе, руки над головой прямые, выполните поднятие прямых конечностей, исходя из своих возможностей. 5-10 раз.
  7. На животе осуществить движение, подобное плаванию брасом в течение 15-20 секунд.

Для осуществления заданий, пациент занимает позу лёжа на твердой, но не жесткой поверхности (для этого лучше использовать специальный коврик или постелить на пол плотное покрывало).

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей показаны как в период ремиссии, так и в период начальных проявлений болезни, когда нет резких проявлений боли и выраженного нарушения работы органов.

Гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей помогает устранить билиарные сладжи в ЖП, способствует уменьшению приступов при болезни.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика является основой правильного и наиболее действенного способа тренировки, позволяет усилить кровоток в клетках и тканях. Для этого человеку рекомендуется:

Хороший эффект при ДЖВП дает йога желчных путей

  1. Занять комфортное положение, расслабиться, вытянуть руки вперед и вверх, сделать глубокий плавный вдох, потом потихоньку занять исходное положение, совершая выдох – рекомендуется 5-7 повторений. В случае головокружения или потемнения в глазах, необходимо прекратить задание.
  2. Надуть живот, задержать вдох, затем медленно расслабиться и выдохнуть.
  3. В положении лёжа на спине развести руки в разные стороны, затем поднять руки перпендикулярно телу и проделать глубокий вдох, а при опускании медленно выдохнуть.
  4. Положение — стоя, руки на поясе. Осуществить движение корпусом в разные стороны, дыхание произвольное.
  5. Положение то же, руки на поясе. Поднять плечи и голову вверх – вдох, опустить плечи и голову, затем выдохните.

Хороший эффект при ДЖВП дает йога желчных путей, которая разработала специальный комплекс заданий и осуществляется под контролем специалиста.

Массаж желчного пузыря

Массаж желчного пузыря имеет одно из ключевых моментов в ЛФК при болезнях ЖВП. Он помогает усилить моторику органов, улучшить кровоснабжение их клеток.

Для проведения массажа существует ряд противопоказаний, которые ограничивают круг лиц, которым показано это лечебное воздействие:

  1. Период острых проявлений болезней органов брюшной полоти.
  2. Гнойные и воспалительные патологии органов ЖКТ и брюшины.

При желчнокаменной болезни (ЖКБ) сначала удаляют камни из желчного пузыря, а потом после наступления ремиссии, возможно проведение массажа брюшной стенки.

Делать массаж желчного пузыря должен специалист, обладающий исходными навыками. Массировать необходимо начинать со спины, чтобы улучшить кровоток и расслабить мышцы печени, желчного пузыря. Для наилучшего эффекта выполняется висцеральный массаж, путем поглаживания и разминания и растирания точек на животе.

Массаж печени осуществляется с помощью метода прощупывания органа, путем проникновения пальцев под ребра пациента. Чтобы добиться большего желчегонного эффекта, массировать сначала необходимо нежно, не доставляя пациенту болевых ощущений и дискомфорта, а затем постепенно увеличивая нагрузку на живот.

Самомассаж желчного пузыря

Положительный эффект для улучшения оттока желчи дает и самомассаж органов желче-выведения. Для этого пациенту следует лечь на спину и проводить массирующие движения органов брюшной полости, начиная от края правой реберной дуги и по часовой стрелке. Движения должны быть скользящими, плавными, не приносящими болевых ощущений.

Техника самомассажа должна исключать все резкие движения рукой. Делать массаж самостоятельно следует третьим и четвертым пальцами кисти, при этом лучшим эффектом при самомассаже обладает метод поглаживания.

Самомассаж должен способствовать снижению болевых симптомов при болезнях ЖП. В случае, если возникли какие-либо неприятные ощущения или побочные эффекты, следует сразу прекратить самомассаж и обратиться за консультацией специалиста.

5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря.

Источник: https://gepasoft.su/gimnastika-pri-peregibe-zhelchnogo-puzyrja-u-vzroslyh/

Желчный пузырь: Упражнения для коррекции моторики

Упражнения при перегибе желчного пузыря

Роль желчного пузыря в нашем организме заключается в хранении желчи и ее дозированной выдаче для нужд пищеварения. Желчный секрет активирует продвижение пищи по кишечнику и облегчает усвоение жиров. В сутки из печени поступает до 2 литров желчи, ее подача регулируется сфинктером, расположенным в месте соединения желчного протока с кишечником.

Если в системе подачи желчи возникает сбой, это приводит к развитию патологий желчевыводящих органов и системы ЖКТ. Одним из методов коррекции моторики желчного пузыря и его протоков служит ЛФК.

Какие проблемы решает ЛФК

О пользе физкультуры при дискинезии желчевыводящих путей, холецистите и желчнокаменной болезни говорил украинский кардиохирург академик Амосов. Он писал, что успех лечения этих патологий во многом зависит от физической активности.

Лечебные упражнения стимулируют процессы мышечного метаболизма, благотворно влияют на регулирующую деятельность органов нервную систему, активизируют движение по сосудам крови и лимфы. Во время их выполнения в кровь поступает большее количество необходимых для гармоничной работы органов гормонов и биоактивных веществ.

Абсолютным противопоказанием для гимнастики служит период острой фазы холецистита (повышение температуры тела, сильный болевой синдром), а при желчнокаменной болезни ― признаки смещения камня.

Базовые упражнения

Основной комплекс ЛФК для лечения и профилактики ДЖВП ― это упражнения для мышц живота и приемы развития диафрагмального дыхания. При их выполнении повышается внутрибрюшное давление, это способствует ускорению выброса желчи и недопущению ее застоя.

Делать гимнастику лучше всего утром, до завтрака, освободив мочевой пузырь и кишечник. Количество повторов каждого упражнения ― 3−6 раз. Помещение, где проводится занятие, желательно хорошо проветрить.

Упражнения в позиции стоя

1. Поместив руки на бедра, делать медленный вдох, затем быстрый выдох.

2. Руки опущены. Сделать вдох, задержать дыхание на 5−8 секунд, затем выдохнуть при расслабленных мышцах живота.

3. Держа ноги на ширине плеч, совершать повороты туловища.

Упражнения в позиции на четвереньках

1. Передвинуть ногу вперед, затем вернуть ее в исходную позицию. Повторить, поменяв ногу.

2. Поочередно прогибать поясницу вниз и вверх, задерживаясь в каждом из положений на несколько секунд.

3. Сгибая руки, опуститься на живот, затем снова подняться на четвереньки.

Упражнения в позиции лежа

Для свободного перемещения желчи лучшей является поза «лежа на левом боку». Она дает наибольший эффект от лечебных упражнений. Если лежать на правом боку, движение желчи будет затрудняться силой тяжести.

1. Левая рука прямая, нога согнута. Правые конечности работают как насос: рука поднимается и опускается, нога то сгибается, прижимаясь к груди, то выпрямляется.

2. Выполнить предыдущее упражнение, наклоняя голову при сгибании ноги.

3. Прижать обе ноги к животу, затем выпрямить их.

На видео показан другой вариант упражнений для желчного пузыря в позиции лежа.

Гимнастика при холецистите

При воспалении желчного пузыря заниматься лечебной физкультурой разрешается только в период ремиссии. К базовым приемам ЛФК следует добавить несколько специальных упражнений, которые помогают снять спазм, уменьшить боль, стабилизировать кровоток.

Они выполняются лежа на спине, оптимальное количество повторов ― от 5 до 10.

1. Поднимая и опуская руку, сгибать и разгибать противоположную ногу.

2. Держа руки на поясе, оторвать от пола плечи, задержаться на несколько секунд, затем лечь ровно.

3. Поместив левую руку на грудь, правую на диафрагму, дышать животом, ощущая руками движения стенки брюшины.

На видео показаны упражнения при холецистите от кандидата биологических наук Василия Волкова.

Гимнастика при загибе желчного пузыря

При данной патологии часто возникают застойные явления. Физиотерапевты рекомендуют ежедневно выполнять упражнения, которые включают, кроме базовых приемов, несколько направленных на облегчение процесса подачи желчи из деформированного органа в кишечник.

1. Лечь на живот, согнув руки. Отжимаясь, оторвать от пола туловище, задержаться так на несколько секунд, затем вернуться в лежачее положение.

2. Лечь на спину, руки под головой. Постепенно поднимать ноги. Когда угол между ногами и полом достигнет 30 — 45°, ноги опустить.

3. Лежа на животе, вытянуть руки перед собой и делать ими гребковые движения, голову и ноги стараться держать на весу.

На видео представлен другой комплекс упражнений для улучшения работы печени и желчного пузыря.

Гимнастика при желчнокаменной болезни

Если в желчном пузыре обнаружены солевые конгломераты, упражнения можно делать только самые легкие, так как напряжения мышц могут вызвать смещение камня, и он закупорит желчный проток.

Упражнения выполняются лежа на спине, последние два — лежа на левом боку.

Темп выполнения ― медленный, дыхание равномерное: вдох при совершении гимнастического приема, выдох при возврате в начальную позицию.

Количество повторов ― 5−6.

1. Руки лежат вдоль туловища. Сгибать и разгибать ноги, двигая ступни по полу скользящими движениями.

2. Согнув ноги в коленях, совершать ими наклоны в обе стороны.

3. Приподнимая туловище, коснуться ладонями коленей, затем вернуться в начальное положение.

4. Совершать движения руками как крыльями ― разводить их в стороны и прижимать к туловищу.

5. Поочередно поднимать разноименные руку и ногу вверх.

6. Прогнувшись в поясе, отвести назад правую ногу, затем притянуть колено к груди. Вернуться в исходную позицию.

7. Повторить предыдущее упражнение, задействовав обе руки и ноги.

ЛФК после удаления желчного пузыря

При отсутствии осложнений гимнастику можно начинать делать через 4−8 недель после операции, хотя бы год после холецистэктомии ежедневно, затем через день. Количество повторов постепенно увеличить с 2−3 до 5−6.

Первые 3 упражнения выполняются стоя, последние 3 ― лежа на спине.

1. Поместить кисти рук на плечи, локти поднимать в стороны ― вверх, затем опускать.

2. Поднять сплетенные «в замок» руки над головой, затем опускать руки, разводя их в стороны.

3. Держа ноги на ширине плеч, совершать повороты туловища.

4. Приподнять ноги над полом и развести их в стороны. Поочередно заносить слегка приподнятые над полом ноги одну над другой (прием «ножницы»).

5. Подтянуть колено к животу, затем ногу выпрямить. Повторить для другой ноги.

6. Руки лежат вдоль туловища, ноги согнуты, стопы притянуты к ягодицам. Медленно поднимать и опускать таз.

Упражнения для желчного пузыря рекомендуется делать постоянно ― как с лечебной, так и с профилактической целью. Результаты таких занятий будут заметны через 2−3 месяца.

Источник: https://mednew.site/zdorove/zhelchnyj-puzyr

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.